20分鐘早餐 星星意面(番茄培根味)

2021-02-27 寶寶餐餐見

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對於小朋友來說，早餐是一天當中最重要的，怎麼做出營養豐富，又省時省力的早餐？小寶邀請了寶寶餐餐見節目主持人周小邪，定期為大伙兒分享她給小寶貝做的各種美味早餐，大伙兒都來一起分享吧！

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楊同學周一下午跟我說不舒服，晚上發燒，做媽的跟著倒騰了一個晚上，等他退燒給他墊毛巾、探體溫。半夜，楊同學的燒退了，人很精神，問早餐有什麼吃，我問他喜歡吃什麼，他說想吃星星意面，這個好久沒有出現的意面，原味的，還要求原味的，好吧，就蕃茄星星意面吧。這個早餐做好了，楊同學卻不吃，醒了又睡。匆匆拍個照就收拾起，這個媽，居然還有心思拍照，為了懲罰媽媽居然還有心情拍照吧，接著楊同學病了好幾天，每天高燒三到四次，從清醒到迷糊，喝水，喝藥，沒胃口，偶爾吃點白粥也勉強半碗已。做媽的，心一直懸著，到了27號，早上燒到38度5退下來，就不再燒了，心情終於有了安落的地方。謝謝楊同學，謝謝自己，以這個去舊迎新的姿態，奔向2015年，也願大家，2015年有個新開始。

食材：

星星型意面適量，蕃茄1個，披薩漿適量，芝士漿適量，洋蔥，培根2小片，生包菜適量，蒜2瓣，牛奶120ml，油，鹽適理。

做法：

1、小奶鍋加水煮開，加入意米，再加洗許油，鹽，小火約煮8分鐘。

2、煮麵的時候，拿另一小奶鍋加熱後倒入少許油，蒜和洋蔥切小塊，放進炒香，加培根碎，炒香好加生蕃茄和披薩漿，芝士漿，少許煮意面的水，蕃茄煮軟了，加少許鹽，撈起，放意面上。生包菜撕碎放邊上。

3 牛奶加熱

小貼士：

我喜歡用披薩漿煮蕃茄意面，這樣味道很香。芝士漿是買成瓶的，像泥狀，煮意面配用的，一般超市有。

營養介紹：

小孩生病，特別是感冒發燒，一般以清淡為主，感冒初期，胃口較好，能吃得了油點的東西，但是還是少油少鹽，爽口些好，儘量保持充足的維生素攝入，特別是維生素B和C，有利於消炎，所以生菜我不煮，牛奶是為了補充多一些蛋白供給。除此，需要給孩子飲用大量的白開水，提高身體新陳代謝微溫即可，高燒的話不要喝太熱的，也不要喝涼的，照顧腸胃也很重要。


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