中醫常說，養肝等於養命。從這句話中，我們可以看出肝臟的重要性。肝臟是人體的一個重要器官，它幫助我們分解體內的有害物質，代謝過量的脂質，從而維持人體的正常運轉。如果肝臟出現問題，人體的健康也會受到傷害。而肝臟是一個脆弱的器官，不健康的飲食，不良的生活習慣會導致它的問題，一種常見的肝病就是肝硬化。當甲胎蛋白指數高於正常指數<25μg/L時，在20~400μg/L範圍內，應注意肝硬化的發病。此外，我們還可以根據身體的一些症狀來判斷肝硬化的存在。
肝硬化即將來臨，有三個跡象出現，要引起重視
（一）肝區疼痛
肝硬化晚期出現肝痛，肝臟出現損傷，肝臟局部組織受影響，肝臟變大和變硬，會導致肝區疼痛，隨著病情的加重，疼痛將更加明顯，應注意這一點。
（二）出現黃疸
生活中發現自己的臉變老，皮膚變黃，甚至白眼都變黃，有必要注意，黃疸會引起身體部位的黃色情況，這主要是由於肝臟受損，膽汁紅色素流入血液會增加，然後導致黃疸，如果排除其他情況，應及時到醫院檢查肝臟。
（三）消化不良
許多肝硬化患者都會有消化問題，這是因為肝臟本身是消化器官，如果有損害，消化功能就會下降，導致噁心嘔吐、食慾減退、腹脹、腹瀉等消化不良症狀，如果排除其他症狀的影響，應注意是否為肝硬化。
專家：1小方法，降甲胎蛋白、養肝護肝
中醫在調節肝臟方面有著悠久而豐富的經驗。中藥調理是重要的方法之一，效果好，沒有副作用。中藥裡有著非常出名的養肝食材，如：甘草、野葛、蒲公英、苦蕎麥、決明子、枸杞等等，單吃的效果會比較緩慢，可以直接喝點以上食材配伍成的野葛紅甘草液，幫助降低甲胎蛋白，養好肝。
食材分析：
野葛：具有補肝護肝、修復受損肝的作用。
枸杞：能促進肝細胞的再生和肝功能的正常運行。
蒲公英：具有解毒、清熱、解毒的功效。
決明子：具有清肝、促進肝臟代謝的作用。
甘草：清熱解毒，增強肝臟解毒能力。
注意四件小事：
(1) 保持情緒穩定：生活中要保持情緒穩定，多微笑，少生氣，少抑鬱，少暴躁，降低肝火旺盛、肝氣鬱結的概率。
(2) 按時睡覺：晚上是肝臟經絡的旺盛時間，此時人體最好進入睡眠狀態，肝臟停止工作，慢慢進行修復，肝血會慢慢回流，幫助肝臟的養護。
(3) 控制飲食：日常飲食也要控制，少吃高脂肪和油膩的食物，這些食物會增加肝臟的負擔，影響維持。因此，你可以吃更多的清淡，蔬菜和水果可以多吃，以幫助滋養肝臟。
(4) 運動：如果你想在生活中滋養肝臟，你也可以適當地進行一些運動，如跑步、遊泳、騎自行車等，這有助於加快身體的新陳代謝，減輕肝臟的代謝負擔。