上班族的基本午餐只需幾元錢,他簡單易做

2020-12-19 華揚私房菜

上班族的基本午餐只需幾元錢,他簡單易做,他有很強的醬香和真是太味。

醬油炒麵是北方人常吃的麵食之一,炒一壺醬汁,煮一鍋麵條,再加上一些你喜歡的菜,比如黃瓜絲、胡蘿蔔絲、蛋皮絲等,也非常簡單,如果你喜歡吃辣的,也可以加些胡椒粉,如果你喜歡吃大蒜,也可以加一些生大蒜。

然而隨著人們工作節奏的加快,生活節奏也在加快,許多上班族沒有時間自己做飯,一些在外地工作的朋友比較一日三餐基本上都是靠外賣,外賣不僅沒有營養,而且價格也不便宜。我家兩個人每天也在公司呆一天,但基本上不在外面吃飯,他們都是自己做公司的,更不用說可以省下多少錢,但他們在家裡做的配料都可以看出來,配料絕對夠用。的炒麵更適合大家分享,他很容易做,而且美味很好吃,上班可不是件難事,非常適合忙碌的上班族。

[上班族醬香面]

兩個人準備了食材:新鮮麵條200g,黃瓜和胡蘿蔔各一半,香菜一個,公雞蛋一個。

準備好的調料:懶人一定要有一盒老北京炒醬,少許芝麻油。

方法:1,黃瓜胡蘿蔔、蔥、香菜洗淨,黃瓜胡蘿蔔、京蔥切成絲,香菜切成1cm左右。配菜一般比較隨意,白菜、豆芽、黃豆都可以,根據家庭現有的食材和個人喜好來決定。黃瓜,胡蘿蔔,北京洋蔥和香菜對我來說是不可或缺的,很多人不喜歡香菜和京蔥的味道,所以他們可以離開哈。

2、在碗裡放入一個雞蛋攪散,在鍋上刷少許食用油,在鍋裡加入攪散的蛋液,將蛋皮攤開。

3、把蛋皮拿出來,用刀切成碎片,我家的平底鍋比較小,攤位比較厚。

4、同時,我們可以再拿一個鍋,在鍋裡加入足夠的水,用高熱煮沸,放入新鮮麵條,轉中火煮沸,在此期間,每次加半碗水,約2-3沸,然後取出。麵條要選擇這種粗手擀麵,特別適合拌麵,威力更大,而且市面上1.5元就可以買兩個人吃。

5、將煮好面放入大碗中,倒入少許芝麻油拌勻,此步驟可防止卡滯,很多上班族最擔心帶麵條上班,他們中午不能混合,所以中午就不會結塊了。

6、將香菜片、黃瓜絲、胡蘿蔔絲、雞蛋皮絲和京蔥絲放在麵條上。再來兩勺我們的懶人必備的老北京醬汁。這種黃繼煌老北京醬汁真是懶人的必備品,非常正宗而且味道很好。雖然上面寫著一盒麵條,但拌兩個麵條根本不是問題,這裡不是廣告,只是分享,上班族是必須的。

這種醬油炒麵已經做好了,你可以把他混在一起吃,你可以偷偷品嘗,他有很濃的醬油味,香菜和大蔥的特殊思想能引起人們的食慾,一頓飯就夠了。做麵條時,切些配菜,加2湯匙油炸醬,拌勻後放入保鮮盒裡,就可以帶公司去了,沒有暖氣,白天很熱,味道和剛做的一樣好,而且,複印兩份只需幾元錢,比賣15碗沒有配菜的炒麵便宜多了。

你學過的上班族炒麵嗎?歡迎您的喜歡,評論,轉發,每一個喜歡,留言,轉發是我的轉發動力。這篇文章最初是由紫綺世紀創作,每天分享健康一日三餐,如果你不知道吃什麼,請注意我,謝謝你的閱讀,祝大家工作順利,事業順利步步高升。

相關焦點

  • 簡單方便又營養的午餐便當,讓你從此擺脫外賣的轟炸,上班族必備
    作為一名上班族,有的時候受虐的不只是身體,還有胃。特別是對於我這種愛吃卻不會做飯的人來說,每天除了要忍受工作的壓榨之外,連胃都得遭受千篇一律的外賣的轟炸。因為吃夠了外賣,所以我一直在探索,是否可以自己做一些便當帶去公司當做午餐呢?於是就精心研製出了幾種色香味俱全的午餐便當。感興趣的可以跟我學習一下哦。
  • 看完國外上班族的午餐,我再也不抱怨外賣難吃了
    日 本   @蘇菲:便當和食堂是主要解決方式 日本上班族的午餐基本有四種:自製便當、購買便當、公司食堂、下館子。 調研結果顯示約有 1/6 的英國上班族,連續 2 年都吃同樣的午餐——三明治。英國貌似沒有午休的概念,基本就是簡單吃點然後回歸工作。公司有餐廳除外,午餐大致可以分為幾類:1.
  • 小香蔥作伴 我的午餐充滿了蔥香 簡單易做
    我們今天要做的就是起源於我們中國,已經有四千多年製作和食用歷史的」麵條「。我國地大物博,各地麵條的做法都不相同,從食材到製作手法,差異甚大。作為中國傳統食物,滿大街都可以看到各類的麵食館。今天我們就來用小香蔥來做一道簡易版的」蔥油拌麵「。
  • 曬曬夫妻倆午餐,下班趕回家,半小時飯菜端上桌,簡單易做省時間
    我和老公都是上班族,我們這兒工作時間不是執行的朝九晚五。午餐時間連帶花在上下班路上的時間,總共只有一個半小時,如果不做些快手菜,時間根本來不及。幸好孩子去外地上大學了,夫妻倆的午餐也一切從簡,兩道菜,再來個主食,煮兩碗湯,就能吃得舒服又溫暖。不少年輕人都愛叫外賣,中年夫妻都是上有老下有小,花錢的地方真不少,外賣價格貴,老吃肯定捨不得,衛生等各方面也不讓人放心,所以還是自己在家做更省錢,吃得也放心。
  • 簡單快捷又鮮美,10分鐘能做好的美食,適合上班族便當首選
    對於上班族,大家的中午飯都是怎麼解決的呢?疫情過後,身邊的很多同事和朋友對於健康全部重視起來,那麼一般午飯對於上班族來說,都是要在辦公室吃的,但是外面的快餐又不適合自己的胃口或者時間過長帶來不便,只能想辦法早上起來自己做好,其實做飯沒有你們想像的那麼難,個人也是三天兩頭就帶飯,中午基本都是在辦公室吃,我做的便當還是比較豐富了,不僅營養高,而且看著也特別上檔次,每次都能看見同時羨慕的目光,其實我自己做的挺簡單的,大家試著做做,也許比我做的更好吃呢
  • 很普通的午餐只花了幾分鐘,簡單易做營養全面,發朋友圈被點讚
    厚蛋燒便當今天是過年後復工的第七天,大家的午餐怎樣解決呢?在單位食堂就餐還是點外賣呢?我習慣了帶著自己做的便當上班,單位的食堂距離辦公樓很遠,步行要20分鐘,去一趟單位食堂算上吃飯時間一個小時左右,去了食堂吃飯就沒有午休時間。我自己帶飯吃好飯,清潔好便當盒,還有時間美美地睡一覺。很多朋友都想自己做便當帶著上班,只是他們覺得做便當太費時間了。我覺得可能網上很多日式便當和有很好看的造型的便當,讓很多人誤會了便當就得有造型。
  • 上班族關愛計劃:午餐肉還有多少種吃法?
    「好看的人穿好看的西裝上班才帥,他們還是實習生,等拿到Offer再上幾年班就會越上越醜的。「真實扎社畜心……終於又撐到周五,做一些關愛上班族的料理吧,上次以午餐肉為主題寫過飯糰和炒飯食譜,今天再加三道菜,不算豪華都很簡單,但足以幫你治癒加班的情緒。01.
  • 上班族的周末午餐,比吃大餐還香,網友:幸福的家味道
    上班族的周末午餐,比吃大餐還香,網友:幸福的家味道。 休息了兩口子這樣吃午餐,一肉兩吃,經典的吃法。 對於上班族來說,每天上班的時候,早出晚歸,中午回不了家,每天在家只能吃早餐和晚餐,周末休息了,才能在家吃上午飯。
  • 一日三餐之午餐:自製壽司便當,上班族的最愛,簡單方便顏值高
    午餐推薦:自製壽司記得第一次吃壽司還是在一個街邊小店,那時候我沒有想過後來的我會喜歡上吃壽司,更沒有想過自己會動手去做壽司。因為那個時候國內還沒有很多的日本料理店,很多人對日本的料理也並不感冒,所以那時候的街上也很少會看到有日本料理店。
  • 上班族別點外賣了,推薦一周午餐便當,簡單快手又營養,吃著放心
    現在各行各業已經陸續復工了,人們的生活也慢慢回歸正軌,但還是要多加防範,儘量避免人群聚集,可是上班族的午飯問題如何解決?以前大家可以去外面的飯店、小吃店或者叫外賣,現在為了安全還是建議咱們在家做好飯菜,裝進便當盒帶去單位,這樣既營養又衛生。
  • 兒子讀高三,陪讀媽媽做的午餐,三菜一湯,簡單營養,孩子特喜歡
    兒子讀高三,陪讀媽媽做的午餐,三菜一湯,簡單營養,孩子特別喜歡吃。家裡離學校比較遠,我成為了陪讀媽媽,每天負責接送,還有一日三餐。中午都是我和兒子兩人用餐,今天的午餐三菜一湯不足30元,發個朋友圈。婆婆說我吝嗇,有的家長說,素菜太多,也有朋友評論,這樣的菜健康又好吃,值得推薦。
  • 入伏了,不知道吃啥,來看看我家2葷2素的午餐,簡單易做又好吃
    導語:入伏了,不知道吃啥,來看看我家2葷2素的午餐,簡單易做又好吃現在入伏了,又到了一年一度最熱的一段時間。我經常做美食曬到網上,粉絲有不少給我留言,不知道吃啥。周末我和老公在家,午餐就準備了2葷2素4道菜,簡單易做又好吃,來看看都有啥吧。
  • 上班族如何找副業,分析5個兼職,簡單易上手,擺脫死工資賺外快
    可是,人人都想要做副業,但是,卻不知道到底該做什麼副業?所謂的副業,當然就是利用空餘的時間來從事的職業 那麼,上班族注意了,如果你想拿著「死工資」的同時,還想著賺外快的話,這四大副業不容錯過,或能讓收入「翻倍」,一起來看看吧
  • 能蒸煮的陶瓷電熱飯盒,輕鬆搞定午餐,上班族學生黨的膳食專家!
    上班族工作都很忙,很多人的午餐吃的非常隨便,大公司有食堂還好,否則的話只能叫外賣吃快餐。大家都知道,快餐大多沒有營養,還有令人堪憂的衛生問題,長期吃快餐也容易得胃病。 除了上班族,學生黨的午餐更是讓許多父母擔憂不已。
  • 懶人版的肥牛蔬菜卷,簡單快手,營養下飯,午餐便當的不二之選!
    生活,就是簡單的柴米油鹽醬醋茶,當這些簡單的東西慢慢地從們的生活中淡去,我們的生活也就慢慢的失去了生活的氣息。很多人可能會說,現在的生活節奏太快,平時有心做飯,但是確實是真的沒有時間做飯。生活的節奏變快,讓我們每一天都有些疲累,但是,現在很多美食的做飯都是十分的快手簡單的。
  • 上班族理財第一步
    上班族每天朝九晚五,動不動還要經常加班,沒有多餘時間做資產管理,發了工資不是放在卡上就是買餘額寶之類的,收益低,趕不上通貨膨脹,有什麼不用打理的理財方法呢?我們來聊聊基金定投理財。什麼是基金?簡單說就是我們把錢給基金公司,基金公司安排專門的基金經理幫我們管理投資這些錢,我們的收益就是基金經理投資後賺到的錢。基金分貨幣基金、債券基金、股票基金、混合基金,而我們定投的基金就是股票基金或者混合基金。基金定投就是約定時間、約定扣款額、自動扣款投資。一般而言,基金的投資方式有兩種,單筆投資和定期定額。
  • 在唐山,如何花100元吃一周午餐?
    / 照燒雞排飯 / 25元 / 臘汁經典超饃 / 12元 / 雞湯酸辣粉 / 14元 / 重慶小面 / 12元 /香菜豆腐絲/ 5元
  • 上班族午餐必備便當,疫情期間不擠人群,在家準備便當營養又衛生
    隨著疫情的消減,上班族們都陸續復工了,然而餐飲行業還很多沒有復工,辦公室食堂雖然有午餐可以吃,但是很多單位還是實行單獨排隊點餐,吃飯時還禁止交頭接耳,甚至正確的就餐姿勢都已經安排好了,吃一頓飯有了高考的感覺,這樣的吃法不如自己在家做好了便當帶去辦公室吃。
  • 年薪30萬,午餐還不是照樣吃得像乞丐
    如果你想吃得好,多半要不就是吃得貴;要不就花費的時間成本高:吃得慢,外出或者送餐距離可能還遠,或者就是你給自己做的午餐便當花的時間長。在廣州老城區外出午餐,最低消費大概可以在15元-20元左右,通常可以選擇一份簡單的碟頭飯比如香菇燜雞飯、沙姜雞飯等等管飽,如果是在茶餐廳,消費通常人均都要在二三十元以上。
  • 對於普通上班族來說,現在可以做哪些副業提高收入呢?這幾種可以
    發展副業一定不要想著立馬就能賺錢,更要考慮副業的長遠性和發展性,例如送外賣和做代駕就不是可以持續為你帶來收入的副業,你不做就沒有錢拿。 我認為對於一些上班拿工資生活的人來說,生存的壓力也很大。 市場上物價飛漲就是工資不漲。