湯圓新吃法,加上紅糖和醪糟,就是養顏又滋補小甜品

2020-12-25 舌尖回憶

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醪糟,也叫酒釀,多指在我國南方地區以糯米發酵而成的一種特色美食,既可以作為調味用,也可以通過料理變成獨特的美味。醪糟的味道甘甜醇香,不僅風味絕佳,更具有很多對人體有益的功效。活血化瘀、美容駐顏、促進消化、生乳豐胸等等,特別對於女性群體,可以稱為女性的恩物。而紅糖更是被我們大眾所熟知的,生血補血的養生聖品,甜味比白糖略低,食用更加健康。將醪糟、紅糖和湯圓三者有機結合在一起,成品又是什麼樣子呢?我們一起來看一下吧。

【菜名】:紅糖醪糟煮湯圓

【所需食材】:湯圓八顆、醪糟適量、紅糖適量、枸杞適量。

【烹飪過程】:

1、拿一隻乾淨的鍋,一定不要有油脂,加入適量的清水,用大火燒開,再將適量的醪糟放入,繼續煮。

2、當醪糟煮開之後,倒入八顆湯圓(湯圓餡隨個人喜好即可),用勺子輕輕沿同一方向攪拌,防止湯圓沉底粘鍋。

3、當鍋內的湯圓全部煮熟,飄在水面上的時候,取一勺紅糖倒入鍋中,用勺子不斷攪拌,加速紅糖的融化。

4、當紅糖全部化成糖水的時候,先把火關閉,再向鍋中加入幾粒洗乾淨的枸杞,即可盛出食用。

【烹飪貼士】:

1、湯圓放到鍋中之後,不要煮太長時間,開蓋煮至所有湯圓都飄起來即為成熟;如果煮的時間過長,會使湯圓失去彈性,口感較差。

2、醪糟為活血佳品,主要是因為其內含有少量的酒精成分,所以,懷有身孕的女性和肝部有病患的人群,儘量不要食用。

另外一款在南方城市十分家常的美食,就是醪糟蛋花湯,將醪糟煮開之後,打入一枚雞蛋並且攪散,煮開即可倒出飲用。十分方便快捷。

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