你抑鬱了嗎?心理學家指出,有這6大性格缺陷的人更易得抑鬱症

2020-12-24 騰訊網

大家還記得國際巨星張國榮抑鬱跳樓的事情嗎?近期在山西的中北大學,有一個大二的學生因為考試作弊,被老師抓住而選擇跳樓的事件發生,引起了很大人的關注和評論,大家都認為這個孩子是一個內心脆弱,患有隱形抑鬱症的人。

抑鬱症的主要症狀是情緒的低落和自我的否定。抑鬱會發生很多不良的反應,包括情緒上的、心理上的、行為上的、意識上的不良反應,大多數都是因為遇到一些困難,自己想不通,走不出來,才會發展成抑鬱症。

經過心理學家的研究得出,一般性格上有這6大缺陷的人,更容易患上抑鬱症:

1、個性要強

要強是人的一個本能的性格體現,因為人只有要強,才會有衝勁和動力,去發現創造。但是如果一個人的要強性格遠遠超過了這個人的做事能力和心理能力,就會變成一個人的負擔。因為如果你的能力不及你自己的期許時,事情發生就會產生沮喪、失落等負面情緒,如果在長期時間內都是這樣的性格,都處在這樣的境遇中,經過日積月累這個人就會抑鬱。

2、懦弱的性格

懦弱的性格比要強的性格更加的可怕,更容易讓一個人抑鬱。因為面對困難時,要強的人會努力打敗一部分,因為失落而抑鬱;而懦弱的人只會退縮,讓這些困難壓在自己的身上,當困難和挫折太多時,人類就會被打敗,抑鬱就來了。

所以對於性格懦弱的人來講,改變性格打敗懦弱會更加容易。只要敢走出自己的包圍圈,嘗試著去面對這些不好的事情,你就會不斷的成長,變得自信,不良的反應也就會離你越來越遠。

3、愛面子虛榮

愛面子的人會為了面子關係,做一些自己能力範圍內無法承受的事情,例如簡單的吹牛皮等,當這些謊言被揭穿時,愛面子的會非常的難堪。當這類人吹出一個很大的牛,自己完全嘍不住,產生很大的影響和後果時,他們會因為情緒的起伏太大,已經內心的尷尬等不好的而情緒,陷入其中走不出來,導致抑鬱。但這類人相對而言更安全一些,不過這樣的性格確實是很不好的,希望能夠改正。

4、偏執的人

喜歡鑽牛角尖,死犟,一根筋的人,都屬於偏執的性格。偏執的人在為人處事時,會非常的固執,堅持自己的錯誤認知,他們會竭盡所能地為了這件事情努力,當遇到挫折時會在內心留下非常深的傷口。大多數這個性格的人,都走不出現,將自己陷入黑暗,自我否認的泥沼中。

5、疑心很重的人

疑心重的人對別人缺乏信任,而且這樣的懷疑是一個可怕的循環過程,不僅自己痛苦,對身邊人而言也是一種折磨。就像夫妻兩個人,因為一件事情懷疑對方出軌,就會不斷的找線索,調查對方,讓對方非常失望和難受,最終相信可能真的是自己想多時,又會出現新的懷疑,對方是不是有什麼秘密盲著自己,會繼續調查。反覆循環,折磨自己折磨身邊人,甚至會讓身邊人忍無可忍離開你。

疑心很重的人是一個很難自我控制的心理缺陷。不僅會弄得身邊親友遠離,自己也會異常痛苦,會在這樣的環境中自我抑鬱。

6、追求完美主義

世界上的任何事情任何人都不是完美的,一個人如何一味地追求完美,本身就是對自己的一種傷害。在工作、生活、擇偶中,都會因為不完美,而讓自己陷入悲觀的情緒中,因為不完美又會想辦法追求完美,發現無法得到又陷入悲觀的情緒中,反覆循環,反覆折磨自己。最後會因為這樣的性格,做出「寧為玉碎不為瓦全」的事情,這就是抑鬱症的人會自殺的原因之一,他們覺得毀掉就解脫了。

結語:現在人們的生活壓力越來越大,人們的心理也因為這些壓力和挫折變得脆弱和不健全。如果你發現自己是上面那些性格之一或者更多,一定要注意了,儘量規避,改正自己這些不好的情緒和性格,不要讓抑鬱症出現在你的身邊。

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