嗨~寶貝，笑一個吧，功成名就不是目的，只希望你一直開心，一直真正的開心，今天的你微笑😀了嗎？你是否一直在笑卻一直不開心，不要裝開心哦，在這裡，可以大膽的做你自己，有什麼不開心的都可以和小曲說哦~
你了解微笑抑鬱嗎？那今天，小曲就來說說微笑抑鬱吧。
微笑抑鬱症：又名微笑型抑鬱，是抑鬱症的一種特殊表現形式，但不是獨立的診斷類別，患者面帶微笑，但實際上每天都在低落的情緒中掙扎。常見於那些自尊心強、有一定社會地位或某些職業特點的患者，尤其是都市白領或者服務行業者。其主要特徵是將內在的憤怒、焦慮、憂鬱等真實情感隱藏起來，因此儘管他們外表看起來面帶笑容，優雅社交，表現出陽光、積極的一面，可內心卻充滿抑鬱、焦慮、憂傷等體驗，甚至伴有強烈的自殺觀念。臨床症狀對內：具有抑鬱症的核心症狀，如心境低落、興趣減退、疲乏、自我評價過低、腦力減退、缺乏動力、自殺觀念，可能伴有多種形式的軀體症狀（如食慾下降、消瘦、失眠、多種軀體不適等）。痛苦的內心體驗十分深刻。對外：多為強顏歡笑，或經過職業訓練的禮節性的微笑、苦笑、生硬勉強的笑容等。微笑型抑鬱患者的風險在於患者受外部環境或自身性格的影響，刻意地掩飾自己的負性情緒，強顏歡笑，不對他人傾訴內心的低落和鬱悶悲傷等，這些痛苦和憂愁在他們內心深處不斷積蓄。由於情緒的表達抑制，患者的痛苦體驗很難被身邊的人所感知到，有時候就連本人也難以發覺自己得了抑鬱症。
【微笑抑鬱症的表現】
當你想像一個有抑鬱症的人時會有何感想？你是不是覺得他們看上去會很傷心或經常哭？這些可能是抑鬱症的顯著特點。但並非所有抑鬱的人，或是經歷抑鬱階段的人，都會表露他們的感受，他們可能會隱藏真實的情緒，而表現出很愉快的樣子，這樣的抑鬱患者有什麼樣的表現呢？#心理健康#不同於人們認知中的抑鬱症，微笑抑鬱症患者既不會表現出情緒低落、垂頭喪氣、反應遲鈍、思維愚鈍，相反地，他們在自己抑鬱的心境上蒙上了一層微笑的面紗。
1、把自己的微笑當成自己的保護衣。 心理學上將這種內心悲傷，表面卻微笑的現象描述為「防禦」，它是患者受到傷害時要穿的一層保護衣，微笑抑鬱症患者儘管自己內心非常的痛苦與煎熬，甚至會結束自己的生命，但患者還是會表現出若無其事，以微笑面對大家，為了家人、工作、尊嚴，不願意將自己最弱的一面表現出來。 微笑抑鬱症患者表現出微笑，是為了對自己低落情緒的掩飾，它能幫助自己免受他們的懷疑，掩飾內心的悲傷和羞恥感。 由於大家對抑鬱症存在著很大的消極看法，這才會使患者害怕不被理解，不能很好的融入大群體中，甚至遭到大家的各種歧視，他們的內心充滿了「病恥感」，於是他們選擇了偽裝自己，選擇自己很看好的偽裝，也就是用微笑來保護自己，不讓別人懷疑自己，他們會把自己的內心用心鎖鎖緊抑鬱症的小黑屋裡，放棄走出來的機會。
2、患者很容易被周圍人忽視 微笑抑鬱的風險在於很難發現，甚至是自己被人都很難察覺到自己患上抑鬱症，他們能依靠自身毅力控制自己的情緒，即使內心呈現極度痛苦的狀態，便面上也與常人無異，甚至擁有較優秀的社交能力，誤導外界認為他們至比普通人更好，因此當患者出現自殺的行為時家屬會很難理解。 在他人面前表現得很開心，內在卻承受著抑鬱的症狀」。雖然他們看起來在笑，但實際上每天都在低落的情緒中掙扎。
3、微笑抑鬱症對患者產生傷害 微笑抑鬱會讓患者產生持久的情緒不良，讓病人體驗到一種惡劣痛苦的心境，一方面讓其心情總處在悲觀厭世之中，另一方面抑鬱與焦慮相伴而來，使病人出現莫名其妙的精神緊張、驚恐不寧的情緒。 它能讓一個原本充滿精力的整張人變得整天無精打採，呆若木雞。抑鬱症病人對周圍一切事情都沒有興趣可言，對工作、學習沒有一點熱情。不僅是精神上的折磨，還會帶來身體上的各種症狀，如食慾減退、睡眠障礙、渾身乏力，甚至是涉及到各個器官不適。最嚴重的危害就是導致患者自殘、自殺思想行為的出現。抑鬱的心境讓人思想消極、悲觀，總是沉浸在自我譴責、自卑之中，對前途悲觀絕望。
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