這兩年雖然比較少有舒暢的消息，但是，舒暢在大家的眼中，人氣卻一點都不低，從剛出道時候《寶蓮燈》裡的小狐狸，到後來《魔幻手機》中的傻妞，舒暢曾經是無數人心目中的夢中情人！
最近，小編在刷微博的時候，無意間看到舒暢近期的照片，照片中的舒暢撐著傘和自己的侄女站在一起，兩個人像極了姐妹，尤其是舒暢，看上去比侄女還要年輕，身材比侄女還要好！
無數小夥伴看到舒暢的這組照片，都紛紛表示：怪不得舒暢這些年越來越低調了，原來是偷偷跑去變美了！
越來越年輕，身材也越來越好，相信很多人都想知道舒暢的變美秘籍！原來，這些年，舒暢一直在偷偷減肥，曾經用了50天就瘦了20斤，才越來越好看了！而且，舒暢瘦身的方法中，有3個效果超級好，而且特別適合吃貨和懶人，大家一定要嘗試一下！
1、喝檸檬水減肥。舒暢在微博上曬出了自己喝檸檬水的照片，『減肥專業戶』楊紫流著口水稱「好想喝」。舒暢回答「這是減肥用的，很適合你」！用檸檬水來代替含糖的飲料，本身能減少熱量上攝入，檸檬水又能抑制食慾，幫助減少飲食量，加速脂肪燃燒，不僅減肥效果好，還有一定的美顏效果！
2、喝無糖酸奶。無糖酸奶含有豐富的蛋白質，飽腹感強，熱量也不高，用來做日常零食，非常適合減肥。酸奶中的益生菌，還能幫助改善腸道環境，促進腸道蠕動，培養易瘦體質，每天一杯無糖酸奶，是瘦身的好方法！
3、用水果代替零食。零食的體積小，熱量高，最容易引起發胖，如果用水果來代替零食，不僅熱量攝入低，還能補充身體所需要的維生素和礦物質，營養更均衡，基礎代謝也會更高。而且，用低熱量的水果佔用腸胃，有助於幫助減少飲食量，更不容易發胖！
這樣的3種減肥方法，靠吃就能減肥，而且效果顯著，如果你是吃貨或者懶人，就趕緊嘗試一下吧！
文章為「好輕Club」公號原創，5天體驗瘦3斤，28天純飲食食譜，減肥沒有來不及，只有不開始~
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