梅婷，畢業於中央戲劇學院，國內著名女演員，曾憑藉電影《紅色戀人》一舉拿下國際開羅電影節最佳女演員獎和中國電影華表獎最佳女演員獎等多項殊榮。她的演技也深受觀眾的喜愛，在娛樂圈有著很高的知名度。
很多人都說一個演員隨著年齡的增長戲路會越走越窄，但是在梅婷身上卻沒有發現這一點，剛出道時梅婷能夠飾演20多歲的小姑娘，現在在影視作品中依然能夠飾演20多歲的少女，而且毫無違和感，因為梅婷的容貌和顏值保養的非常的好。
即使已經45歲，但是身上卻看不出一絲髮福的痕跡，而且身材依舊凹凸有致，火辣性感，皮膚也保養得很不錯，白嫩緊緻，完全看不出是一位年近五旬的中年婦女，這樣的狀態引起了不少網友的羨慕。
事實上，梅婷的好身材一直以來在娛樂圈中都非常出名，剛出道時還曾和章子怡、秦海璐、袁泉等人並稱為「中戲七朵金花」，不過時過境遷，二十年過去，梅婷也曾經歷過身材發胖的階段，去年的時候還曾被人拍到過身材臃腫的照片，不過幸好沒多久梅婷又瘦了回來。
至於梅婷瘦回來用到的減肥方法，她也曾在一次訪談中提到過，那就是大家經常說的「管住嘴，邁開腿」，至於其中具體的內容，小編也整理了出來，希望能夠幫助到想要減肥的朋友們。
管住嘴：對於這一點，梅婷表示很簡單，找專業的營養師幫自己制定了一份減肥食譜，每天按照食譜來吃，很快就能夠瘦下來，而她的一周減肥食譜，小編也幫大家扒了出來，一起來看看吧！
邁開腿：梅婷在減肥過程中，非常注重運動，每天除了跑步之外，還會做一些其他的機械訓練，睡前也會做瑜伽、拉伸來幫助塑造身體曲線。
據稱，梅婷用這個方法，15天就瘦了20斤，小編已經把方法給大家了，想減肥的話，不妨試一試吧！