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英文原版繪本講解 | 雙語帶娃
提起爸爸媽媽在教育孩子過程中遇到的最煩惱的問題是什麼？除了吃喝拉撒的瑣碎日常，以及不敢鬆懈的能力培養，剩下的恐怕就是孩子「陰晴不定、說變就變」的情緒了。前一秒還在嘻嘻哈哈跟你特別親切，下一秒立刻大發脾氣、嚎啕大哭，讓人摸不到頭緒。爸爸媽媽不禁要問了：
我只是今天沒有做他喜歡的飯菜；
我逛街沒有給他買想要的玩具；
我誇了鄰居家的孩子沒有誇他...
就因為這些小事就要面臨孩子的各種情緒失控，不禁感嘆難道別人家的孩子都是這樣無理取鬧嗎？
很多父母在面對孩子的哭鬧時，也會表現的很焦慮不耐煩。要麼選擇置之不理，任由孩子哭鬧，要麼就是用強硬的態度抑制孩子的情緒，結果卻引起孩子更激烈的反應...這兩種處理方式都是錯誤的示範，堅決不可取。
想要讓孩子從小學會控制自己的情緒，首先要知道孩子為什麼容易情緒不穩定，從源頭入手！
1.孩子年齡小，寶寶的大腦發育不完善，自控能力不足，無法像大人那樣理性地控制自己的情緒。所以當需求沒有被滿足、自己的想法不被理解等等不如意的情況發生時，他們便會立馬「大動肝火」，情緒極為不穩定。
2.兩歲到三歲的孩子是愛發脾氣的高峰期，因為這個時期的孩子，往往面臨著自我意識的初步形成和語言表達能力的有限性的矛盾，當孩子想要的東西用語言表達不出來時，就很容易煩躁。
3.家庭氛圍和成長環境對於孩子情緒的影響及性格塑造都很重要，如果父母經常表現出暴躁的情緒，那麼自然不能引導孩子做好情緒管理。
4.睡眠不足、過度疲勞或身體不適等因素也可能會影響孩子情緒的穩定性，所以家長要密切觀察孩子的生活狀態和身體情況。
2—6歲是性格養成的關鍵時期，這個時候的孩子就像是一張海綿，迫切地吸收著外界環境給予的各種刺激。而這種刺激主要來源於家庭。在孩子性格成長的時期，情緒管理的繪本可以幫助孩子建立良好的性格和習慣。
《小燈泡情緒管理繪本》的每個故事都有明確的主題意義，它包含了孩子真實生活場景中常常會產生的情緒，這些情景你家的孩子也許也正在經歷。
這套繪本涵蓋了孩子在成長過程中可能遇到的各種性格問題，包含膽小害怕、內向害羞、愛發脾氣、不自信、缺乏安全感等等。孩子管理情緒的第一步就是，要能識別出自己的各種情緒。當他們能夠識別出來的情緒越多，就越能清晰準確地表達自己的情緒。
這是一本教孩子如何控制消極情緒的繪本，在不理智的情況下，如果無法很好地控制自己的情緒，就要試著想一些美好的事物，然後會發現原來事情沒有自己想的那麼糟糕！
家長在給孩子閱讀的時候，可以根據故事情節的推進變換語氣，特別是在菲菲生氣的時候，可以注意節奏的停頓和面部表情的變化，強調菲菲非常生氣！等菲菲恢復平靜後，則可以將書中的寓意傳達給孩子，告訴孩子「情緒的自我調節」的重要性，用潛移默化的方式進行引導。
這是一個特別有意思的故事，一隻會傳染噴火病的蚊子咬了壞脾氣的阿古力，導致阿古力一生氣就會噴火，而大火燒掉了自己的牙刷、漢堡、朋友...究竟要怎樣才能滅火呢？和孩子一起探索這個答案吧~
在日常生活中，孩子需要獲得爸爸媽媽的理解和回應，心理學上我們把這種需求稱為共情或者同理。孩子從降生到這個世界時就產生了各種情感，這些來源於他的需求是否得到了滿足。孩子都會向父母發出信號，當要求不能得到照顧和滿足時，自然會產生壞情緒。
所以，父母需要有感知孩子需求的敏銳度，及時恰當地給予回應，讓孩子有安全感，認為自己是被理解、被愛的。
這本書把「壞脾氣」塑造橙小精靈的形象，趣味性強，孩子更加容易理解。值得學習的是書裡的爸爸媽媽處理小男孩壞情緒的方法，先向孩子解釋發脾氣是一種怎樣的感覺，再教會家長一些幫助孩子趕走「壞脾氣小精靈」的方法。
❤ 多聆聽、多幫助，接納孩子發脾氣時的消極情緒。
❤ 幫助孩子學會用一種安全、恰當的方式來表達自己的消極情緒。
❤ 確保孩子的睡眠充足。
❤ 幫助孩子意識到自己的行為會影響到其他人。
❤ 建議用其他事情來分散孩子的注意力，引導他控制壞脾氣，比如畫畫、聽音樂、做手工...
❤ 讓孩子學會坦然接受，學會正面思考。
美國兒童心理學專家傾情打造，符合兒童心理認知的有趣故事。用最簡單的方式教會孩子情緒管理技巧。當喬西生氣時，媽媽就會通過「笑臉獎勵計劃」讓他用更好的方式表達憤怒的情緒，也讓喬西出現了更多的笑容。
我覺得家長也可以學習這樣的方式——拿出一張紙，在上面畫滿圓圈。每當孩子說出自己生氣的原因，就可以在其中一個圓圈裡畫上一個笑臉。等畫滿所有的笑臉，就能實現一個願望，但是如果孩子鬧情緒，就會被沒收玩具，還得坐「反省椅」。
這本書向我們介紹了幫助孩子管理情緒的獎勵計劃以及懲罰機制。針對孩子易怒的情緒和傷害他人的行為十分有效。其實生活中的消極情緒也有存在的意義，家長不必急於讓它消失，要引導孩子感受、識別自己的情緒。讓孩子通過練習學會平復自己的情緒。每自己平復一次，孩子的情緒控制能力就得到了一次鍛鍊。
孩子情緒上的變化沒有對錯標準，不論是開心、難過、憤怒、害羞都有存在的理由。家長的作用就是引導孩子管理好自己的情緒，耐心地陪伴孩子感受、體驗每一種情緒，培養孩子良好的自控能力。要知道，很多時候，負面情緒反而是培養孩子健康心智和高情商的好時機。
英語行業深耕10年，中科院心理研究所兒童發展與教育心理學專業，伴魚運營總監。研讀繪本3000冊+，和國際TOP10出版社合作，採購過2500冊+繪本版權，繪本全網收聽量4000w+。曾作為Muellar College文化交流負責人，帶領中國小朋友參加跨文化交流項目。旨在分享優質英文原創繪本故事和少兒英語啟蒙相關內容。教你雙語帶娃，培養孩子的全球視野、道德品質以及跨文化交流的能力。
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參考資料：
《中國婦女報》：「學會情緒管理六步驟，讓孩子遠離抑鬱」
教育部關工委：「家校共育，立德樹人——家庭教育公開課」