曲奇餅乾這樣做,無糖少油又低脂,吃再多也不用擔心發胖!

2020-12-27 從指間到舌尖

馬上就快要過年了,很多人都會想要做一些零食來招待客人,但是市面上買來的零食往往會不太放心,而且熱量還非常的高,其實如果自己操作的話,那麼不但更加的健康衛生,就連熱量也是可以控制的,今天小編就和大家一起來分享一道食譜,只需要一個土豆和一個雞蛋,就可以做出健康又美味的曲奇餅乾,接下來就一起看看吧!

曲奇餅乾這樣做,無糖少油又低脂,吃再多也不用擔心發胖!

土豆曲奇

準備食材: 土豆、蛋黃、黃油

第1步,將準備好的土豆削皮後清洗乾淨,切成薄片,放入電飯鍋中蒸熟。

第2步,將蒸熟的土豆盛在容器當中,倒成泥狀,然後加入適量的黃油攪拌均勻,然後再加入蛋黃繼續攪拌,讓三者充分融合。

記住在加入蛋黃的時候,最好等土豆泥的溫度降低一點在家,而且為了讓口感更細膩也可以使用漏網過濾一下土豆泥,或者是直接加到料理機當中進行攪拌。

第3步,在烤盤上鋪一層紙,將土豆泥裝入裱花袋當中,然後將土豆泥擠出大小均勻的形狀在烤盤當中。

第4步,烤箱預熱200攝氏度,烤制25分鐘,一直烤到表面變得焦黃酥脆,就可以出鍋食用了。

這道小點心做出來也是非常的簡單,而且味道是清清淡淡的,一點都不和普通的曲奇一樣,又甜又膩,用來蘸著酸奶吃會更美味,土豆熱量非常的,低保覆蓋也非常的強,就算是在減肥期間也是可以放心吃的,過年不妨做給家人嘗嘗吧!

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