愛美之心人皆有之，尤其是女生，不僅對自己的顏值比較在意，對自己的身材體重也是非常的在乎，只要體重稍微增加一點點，就想要減肥，可是很多人都是在盲目減肥，不知道到底多少才算是標準體重，總覺得越瘦越好，其實並不是這樣，不同的身高標準的體重也是不一樣的，如果盲目的減肥，有可能會讓自己的體質越來越差。
標準體重有一個簡單的計算公式，是用自己的身高減去105，得出的結果就是自己該有的標準體重，比如你的身高是165cm，那麼就用165減去105，由此得出的結果就是我們的標準體重，這是一個參考值，上下有些浮動都是正常的，只要不超出太多，都是健康的。不要過分地追求瘦而美，因為體重和身高並不是衡量一個人美麗的評判準則，太瘦反而會給人一種病態的感覺。接下來我們一起來看一看標準體重的範圍吧。
155-165cm
這個身高區間的女生，往往身材比較嬌小，很多女生為了讓自己身材更好，體重一般都保持的100斤左右，比如趙麗穎，她的身高不高，而她的體重也有90多斤，這是一個標準健康的體重。
165-175cm
這樣的身高在女生中已經算是高個子了，她們身體修長，有一種模特的即視感，就算是身上稍微胖一點點，也不用擔心，因為身高不會讓你顯得很胖，反而會讓你身材勻稱有型，如果太瘦就會成為竹竿身材，非常的不協調。