現在是深冬季節,在春冬交替的這段時間,感冒病毒經常發生,天氣乾燥,很多人一不小心就感冒了,感冒了就別再吃感冒藥了,最好的辦法就是在飲食上調理。據專家證明,它是最便宜的肉類,去溼治咳嗽的「神藥」,只需3塊錢一斤,值!那就是豬肝了,肉類中屬它最便宜了,有著很好的補肺潤燥的作用,可以補虛、止咳、止血,尤其是適合肺虛久咳、肺結核這類人食用。豬肝的做法有很多,下面小編教給大家的是豬肝粉絲的做法,營養又美味,比板藍根管用多了,快來看看小編怎麼做的吧,記得轉發和收藏哦!
豬肝粉絲
By 百合花開
配料:
豬肝 半塊、粉絲 2把、小白菜 適量、生抽 1勺、雞精 1勺、精鹽 1勺、真姬菇 適量
烹飪步驟:
1.豬肝儘量洗出血水(洗了N多遍),洗好後給生粉
2.生抽攪拌均勻
3.再給料酒攪拌均勻,放冰箱裡冷藏一夜,待用
4.姬菇洗乾淨後撕小,待用
5.小白菜洗乾淨後瀝水,待用
6.鍋燒熱後給油,把蘑菇倒進鍋裡翻炒
7.炒軟了後加點水,繼續翻炒
8.水開了,把粉絲放鍋裡(這步懶了,應該把粉絲先泡軟的)
9.粉絲煮好了,再把小白菜放鍋裡煮
10.等白菜軟了就給生抽
11.雞精
12.鹽攪拌均勻
13.等水再開,把豬肝放鍋裡,變色了就關火,就可以盛出來了
烹飪小貼士:
1、粉肝、面肝:質均軟且嫩,手指稍用力,可插入切開處,做熟後味鮮、柔嫩。不同點,前者色如雞肝,後者色赭紅。 2、麻肝:反面有明顯的白色絡網,手摸切開處不如粉肝、面肝嫩軟,做熟後質韌,嚼不爛。 3、石肝:色暗紅,質比上列三種都要硬一些,手指稍著力亦不易插入,食時要多嚼才得爛。 4、病死豬肝:色紫紅,切開後有餘血外溢,少數生有濃水泡。賣者挖除後,雖無痕跡,但做熟後無鮮味,因做湯、小炒加熱時間短,難以殺死細菌,食後有礙身體健康。 5、灌水豬肝:色赭紅顯白,比未灌水的豬肝飽滿,手指壓處會下沉,片刻復原,切開處有水外溢,經過短暫高溫亦會帶有細菌,不利於健康。
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