埃克哈特·託利(Eckhart Tolle),又譯作艾克哈特·託勒或艾克哈特·託利。生於德國,從倫敦大學畢業後,他在劍橋大學擔任研究員和導師。
29歲那年,一次意外的經歷徹底改變了他的生活。在接下來的幾年裡,他致力於解釋、整合和深化這種變化。埃克哈特·託利不傾向於任何一種宗教或傳統。在他的教學當中,他用一種簡單明了的語言傳達了古代心靈導師的簡單而深刻的信息:我們可以擺脫痛苦並進入內心的平和世界。埃克哈特·託利在世界各地旅遊講學,他努力將自己的心靈啟迪實踐傳授給世界各地的人。
「當你坐在這裡,你是否可以就只是看著周遭發生的事情, 不加任何的詮釋?
請充分地利用你的感官。定靜在原處,環顧四周,但是看看就可以了,不要去做任何的分析與解釋。
觀察一些光線、形狀、顏色、質感等,關注每個東西寧靜的臨在,關注那個容許所有事物存在的空間。
傾聽聲音,但不要去判斷它。聆聽聲音之下的寧靜。觸摸一些東西,任何東西,並感覺和認可它們的存在。觀察你呼吸的節奏,感覺空氣的流入流出,感覺在你體內的生命的能量。
聲音、景象、人們、水聲、光影…… 允許它們就是當下原本的樣子,這就會帶來平靜……就只是與當下原本的情況同在。
允許外在和內在所有事物的發生,接受萬物的『本來面目』,深深地邁進當下時刻。 」
編輯整理:無限的存在
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