高級餐廳的營養濃湯,在家就能給寶寶做!

2021-02-16 年糕媽媽育兒

你有沒有這樣的時刻,小時候,總希望自己能快快長大,能吃爸爸媽媽能吃的東西,能懂好多好多的事情。可是長大了卻總想回到小時候,懷念那個無憂無慮的自己。

如果問寶寶有什麼夢想的話,麥麥猜,最大的夢想應該是——如果明天就能長大跟爸爸媽媽一樣厲害就好了!

寶寶漸漸長大,手指食物也吃得66的,讓他倍感成就的事情,不就是可以像大人一樣吃東西呢?今天,麥麥來介紹一道寶寶都能吃的高級餐廳營養濃湯,配上吐司條。將頭髮梳成大人模樣,穿上帥帥的小西裝,從早餐就開始的滿滿元氣,開啟一天的美好!

這道自製營養蘑菇湯配吐司條,可以讓寶寶蘸著吃,嘗試拿著勺子吃,充分發揮寶寶的主觀能動性。讓他的成就感倍兒棒!

菜名:自製蘑菇湯配吐司條

月齡:12月+

食材:蘑菇6朵、配方奶/牛奶1大杯、黃油30g左右、麵粉一勺約40g

輔料:淡奶油一勺、糖粉少許、芹菜葉少許、吐司2片、水適量

工具:普通鍋、烤箱、刷子、矽油紙

1.食材準備:蘑菇6朵、配方奶/牛奶1大杯、黃油30g左右、麵粉一勺約40g、淡奶油一勺、糖粉少許、芹菜葉少許、吐司2片、水適量;

蘑菇含有豐富的蛋白質和維生素B2,是菇類中含量最高的,並且含有豐富的食物纖維,有助於小朋友的消化吸收,很適合處於消化系統發育階段的寶寶食用。

2. 將新鮮蘑菇清洗乾淨(蘑菇表面有黏液,洗蘑菇時在水裡放點兒食鹽泡一會兒,方便洗淨粘在上面的泥沙); 

3.將清洗乾淨的蘑菇去除菇柱,切成片狀備用(挑選的時候一定要注意新鮮哦,變色的或者已經有爛的部位的蘑菇不要食用);

完成:

4.將芹菜葉清洗乾淨,切成碎末;

完成:

5.取20g左右黃油,切成小塊狀備用;

黃油含維生素,礦物質,脂肪酸等,不僅營養豐富,而且很香醇味美,綿甜可口,小朋友可以適量吃點;

完成:

6.將切好的黃油倒入鍋中,用小火加熱至融化;

7.倒入麵粉,中小火翻炒至微黃色,香味四溢;

8.繼續倒入配方奶/牛奶、淡奶油、少許糖粉混合攪拌均勻,至無結塊;

一歲以上的寶寶可以直接加入牛奶;很多媽媽都擔心是否可以給寶寶吃,淡奶油相對於植物奶油更健康,因為沒有加糖,奶油在人體的消化吸收率較高,可達95%以上,是維生素A和維生素D含量很高的調料,所以不當主食吃,適當吃一些是沒關係的。

9.可以適當再加入一些清水,倒入切好的蘑菇片,中火煮至熟軟,湯汁變稠;

10.最後我們拌入少許芹菜碎末,一碗香濃的蘑菇湯就完成啦; 

11.接下來我們可以幫蘑菇湯再配個點心,先將吐司切成適合寶寶抓握的長條狀;

12.另取適量黃油放入鍋中加熱至融化,拌入芹菜碎末,也可以拌入大蒜葉碎末(這個時候可以預熱烤箱了,上下火180℃);

13.用刷子在吐司條上均勻的刷上一層薄薄的黃油混合液,四面都刷均勻;

14.撒上少許的糖粉,放入預熱好的烤箱上下火中層,180℃約5分鐘左右;

每個烤箱都存在溫度差,媽媽們要根據實際情況來操作。

完成啦:

吐司條經過烤制更加酥脆誘人,蘸著香濃的蘑菇湯,乾濕結合,每一口都是舌尖上的極致享受,用來做全家人的早餐或是點心都是很好的選擇哦!

輔食小知識

Q:什麼是手指食物?

A:只要大小適合啃咬、能讓寶寶自己拿著吃的食物都能成為手指食物。進食手指食物對寶寶來說不僅是一件有趣的事情,也是他走向獨立的重要一步,更能鍛鍊他的精細動作和協調性。最初的手指食物要易於咀嚼並能在口中溶解。當他到學步期,就可以把任何食物切成能咬的大小給寶寶吃了。

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