早在2000年前，孔子就說過：三十而立，四十不惑，五十知天命。到了中年，人們擺脫了浮躁，越來越明白：與其吵架，不如陶冶品德。
先輩們留下的一句俗語是「四十不多欲，五十不多情」，這是對老百姓自我修養的高度概括。
這句諺語的背後還有五個更經典的詞，其中蘊含著深刻的道理，但很多人並不知道。
1、四十不多欲
這句話告訴我們，當我們超過四十歲時，不要有太多的欲望，否則我們會傷害我們的身體。
在古代，四十歲被稱為「不惑之年」。
據統計，漢代平均預期壽命為22歲，唐代為27歲，清代為33歲，到民國只有35歲左右。即使是備受尊崇的皇帝，平均壽命也只有40年左右。
因此，對於古人來說，40歲以後，是人生倒計時的開始。
所謂「四十不多欲」，是指人到四十歲時，是時候考慮下定心丸、弱化欲望的時候了。金錢、權力、榮譽和美貌都很吸引人，但現在是時候放手了。畢竟，雄心壯志是主觀的，身體能否支撐它是客觀的。
古人說：「縱慾之樂，憂患隨焉。」
四十歲時，身體開始衰退。從養生保健作為出發點來考慮，還要學會控制自己的欲望。作為一個現代人，剛進入40歲，是家庭的支柱，上有老人，下有小。更應該保重身體！
2、五十不多情
五十年不該放下的人，是不是也該學會放下五六十的感傷呢。
在中醫理論中，有句話叫抑鬱症成了病。這意味著，如果抑鬱情緒得不到及時處理，就會導致疾病，甚至影響預期壽命。理論上，西醫也認為，如果情緒不能及時調節，就會導致激素紊亂，進而誘發一系列疾病。
有一位老人經常到他家附近的報攤買報紙。收到報紙後，他會說「謝謝」。然而，報攤的老闆總是漠不關心，總是保持著冷漠和傲慢的表情。
鄰居看不見，就問老人：「他的態度這麼不好，你為什麼總是在這裡買報紙？最好去別的地方。」
老人笑著回答說：「為了生他的氣，去別的地方買，我得多繞一圈，太麻煩了；再說，不禮貌是他的問題，我為什麼要為他讓自己心情不好呢？」
那些一句話就能解決的事情，那些只要轉身就能過去的事情，為什麼要讓自己整天生氣呢？
遇到糟心的小事，扭過頭忘了便是，耿耿於懷，只會為自己徒增負累。
就像楊絳先生所說：我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現，人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。
所謂「五十不多情」，便是說人到五十歲，身體機能處於衰落的狀態，如果還因為生活瑣事而導致情緒波動、心態大起大落的話，對壽命也會產生巨大危害。
很多老年人因為生氣、憤怒等刺激因素，出現病危狀況就是典型的例子。
因此，人到了五十歲，就該學會看開一切，不要讓情緒方面的事情幹擾自己的日常生活。
3、六十不多食
最後五個字是我們祖先留下的長壽藥方。這句話的意思很簡單：人活到60歲，不僅要保證心境平和，還要特別注意日常飲食。
60歲時，消化系統會出現一系列的衰老和衰退。此時，如果不注意飲食控制，很可能導致腸胃紊亂。
如果胃腸系統紊亂，就會干擾和破壞人體對營養的吸收。如果這樣下去，最終會給人們的生命和健康造成巨大的損失。因此，只有積極控制飲食，我們才能健康長壽。
所以，到了60歲，你應該學會控制飲食。」有錢難買老來瘦。」我們祖先的智慧真是令人欽佩。總結出的一些經驗和道理，還是讓人受益匪淺。
其實，無論是「四十不多欲」，還是「五十不多情」，或者「六十不多食」，本質上都是對一個人自控能力的考驗。人類之所以能夠主宰地球，最主要的原因是他們有「理性」。所謂理性可以理解為：人類對生活的方方面面進行控制。
如果我們做不到這一點，那麼我們就要付出沉重的代價——因為那些不知道如何控制自己欲望的人會被欲望所吞噬。
這些俗語，收錄在《智囊》中。這部書既有「可讀性」，又有「智慧性」。將古人智慧以故事方式展現，有趣；再進行解讀分析，提煉出人生智慧，有料。
《智囊》是「明代奇才」馮夢龍所著一部智慧故事總集，號稱「小資治通鑑」，全書分10大部，收錄了從先秦到明代1238個謀略智慧故事。
康熙對《智囊》頗為喜愛，曾經手不釋卷。乾隆也甚喜此書，曾經說：「《智囊》者，古人智慧之集萃也。」
曾國藩無論走到哪兒，《智囊》都不離身。夜深人靜時，便反覆品讀。其幕僚回憶，曾國藩處世智慧受此書影響頗深。
杜月笙也甚喜《智囊》，從朋友家看到此書，非要讓人給他讀一讀，竟然忘了吃飯，感慨道：「讀懂此書，才算讀透了社會。」
所以，我建議大家讀讀《智囊》！有時，你感覺缺少的是機會，實際缺少的是智慧。
我讀的這套不錯，原文加翻譯，誰都能看懂。而且有馮夢龍的分析點評，猶如畫龍點睛。看故事，長智慧，離不開高人指路啊。
有人說，如果只讀一本書，能讓你變得通達明智，非《智囊全集》莫屬。
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