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中午睡一會有助於消除睏倦 但經常趴著睡會造成什麼後果?
中午睡一會有助於消除睏倦 但經常趴著睡會造成什麼後果？時間：2020-08-10 09:24 來源：優遊網 責任編輯：沫朵 川北在線核心提示：原標題：答題漲姿勢啦！中午睡一會有助於消除睏倦 但經常趴著睡會造成什麼後果？ 中午睡一會有助於消除睏倦，但經常趴著睡會造成什麼後果？影響視力、影響智商。
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【健康大實話⑩】仰著睡、蜷著睡、趴著睡、側著睡……哪種睡姿傷...
【健康大實話⑩】仰著睡、蜷著睡、趴著睡、側著睡……哪種睡姿傷頸椎 2020-10-16 16:52 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務
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寶寶為什麼總是喜歡趴著睡?真相原來是這樣
是不是覺得寶寶萌萌噠，但是這可把寶媽給愁壞了，她說寶寶非要趴著睡，才能睡得踏實，否則她就睡不安穩，總是睡三五分鐘就醒了。這位寶媽擔心孩子趴著睡不正常，影響健康。幫助緩解腸胃的不適，嬰幼兒在生長發育的過程中，經常會出現腸胃不適的問題。如果寶寶平時是躺著睡的，突然有一天就趴著睡了。說明寶寶很聰明哦，不同於其他寶寶的大哭大鬧，知道自己找方法解決問題。但是寶寶趴著睡的時候，寶媽也不要閒著，注意觀察寶寶的睡眠質量，如果孩子睡得很安穩，寶媽就不用過度擔心，趴著睡只是寶寶為了緩解生長發育過程中腸胃不適選擇的一種體位。而且寶寶這樣睡益處多多哦。
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長期趴著睡覺,身體會「惹上」哪些危害?今天就告訴你
睡覺幾乎佔據著人們三分之一的時間，因此我們在日常生活中只要感到乏困就會睡覺，在公交車上睡、在火車上睡以及在教室裡趴在桌子上睡……而今天我們要談的就是就是趴著睡覺，很多上班族和學生都會趴在桌子上睡覺，也確實可以暫時緩解疲勞。
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寶寶「趴著睡」到底好不好?利與弊很明顯,家長要提前了解
有些寶寶喜歡趴著睡覺，家長不知道這種睡姿到底好不好。其實寶寶「趴著睡」有利也有弊，家長要提前了解。寶寶喜歡趴著睡，不趴著就不睡嬌嬌家的寶寶剛過百天，她最近遇到了一個很頭疼個的問題，那就是寶寶晚上特別鬧，每天晚上都會醒來好幾次，一家人都跟著睡不好。
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午睡究竟睡多久比較好?千萬別做這4件事,否則會越睡越累
如果中午不小憩一會，下午可能就沒法好好工作和活動。其實，午睡更應該重視，它與健康關係密切，「睡錯了」也會有麻煩。別再貪睡了，午睡不宜超過30分鐘「午睡漸多濃似酒」，即人中午睡多了，就像喝醉酒一樣。有人一午睡就一發不可收拾，睡足1小時後，醒來發現頭昏腦漲，變得更累。這到底是怎麼回事？
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「奶睡」or「趴著睡」這些「簡便」方法,千萬不要用!
媽媽們剛把寶寶奶睡，還沒過一會就哇哇大哭，沒辦法就又故技重施。這種簡便方法入睡速度之快、安撫效果之佳，每個媽媽們應該屢試不爽吧。但這種簡便方法背後的魔咒，大家了解嗎？大月齡的寶寶請注意奶睡寶寶危險狀況一：嗆奶曾經在奶爸的科室遇到過一個案例：6個月的寶寶小a，可能是家裡人手不太夠，或者是沒有重視，晚上是由奶奶照顧睡覺的。
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別讓趴桌睡,搞趴你的身體
對於學生來說為了保證下午有充沛的精力上課，對於上班族來說為了下午更有幹勁上班，夏天我們都會午睡幾十分鐘左右提提神加加油回想當年讀書時為了節省時間，同時因為那時學校條件有限同學們中午一般會趴在桌子上小睡一會 但是就是這樣這一個小小的不起眼的習慣
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中午不睡,下午崩潰?午睡多久才健康?千萬別超過這個「時長」
相信很多人還是一頭霧水，本文就來講一講關於午睡的這件小事兒。 1、午睡都有哪些好處？ （1）消除睏倦： 這個好處相比不用多說了，人在吃完午餐後容易出現睏倦的感覺，因為較多的血液到胃中參與食物消化，導致頭部血液循環較少，頭部供血不足而引起疲乏、睏倦。而午後小睡一會兒就可以消除睏倦感，振作精神。
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正著睡、側著睡、趴著睡……怎麼睡覺,頸椎最好?
是一本正經仰望天花板，保持一個姿勢睡到天大亮，還是左滾右滾，一晚上像超模擺pose，正著睡、側著睡、趴著睡？有時睡了一覺就神清氣爽，有時一覺醒來，脖子一陣發酸，落落落落落枕了！脊椎是我們身體的支柱，它在背部的正中央，是我們身體的中軸線，上面拉著顱骨，下面拉著尾骨，保護著人體相當重要的電話線——人體的脊椎神經。
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為什麼明明睡夠了8小時,依舊會感到睏倦?可能是疾病所引起的!
■為什麼明明睡夠了8小時，依舊會感到睏倦？可能是疾病所引起的！腦血管所引起的睏乏，不僅是睏倦這一症狀獨立地存在，還可能會出現上面所說的情況一同出現。●可能是貧血問題：日常生活中，對於出現貧血問題的朋友而言，體內血液會出現供應不足，特別是大腦供血不足，經常會有頭暈睏倦的情況；並且貧血的人還很容易會出現失眠問題，睡眠質量會受到很大的影響，起床以後總是會感到沒睡足，並且還想再睡覺，總是打哈欠，身體也沒有什麼力氣。
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「姿勢不對,起來重睡」!正確睡姿了解一下~
其實，睡姿也有講究，「睡」得不對，可能會加重某些疾病，造成無法補救的後果。所以大家一定要重視睡姿問題，選擇適合自己的睡姿，才能睡出健康。不推薦睡姿 1：趴著睡趴著睡，身體重量壓迫胸廓，導致心臟及雙肺活動受限，影響呼吸和心肺功能。人會出現胸悶、呼吸不暢、心前區不適等感受。對於女性朋友，俯臥位還會壓迫乳房，影響血液循環。
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趴著睡危險太大,側著睡頭型不好看,這份嬰兒睡姿攻略請收好
經常擔心孩子趴著睡，會壓迫胸腔造成窒息。擔心側著睡孩子的頭是尖的，平躺著睡又擔心孩子的後腦勺是平的。其實不同的睡姿都有利弊存在，有些睡姿能夠起到塑造頭型的作用，有些能夠緩解嬰兒的呼吸道疾病，有些甚至會造成生命危險，到底怎麼睡才是嬰兒最舒服的姿勢？
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寶寶喜歡趴著睡覺,三點好處看得見,「正確趴睡」爸媽要知道
寶寶睡覺不安穩，趴著睡是好是壞？朋友小敏最近找我請教寶寶睡覺的問題，看著她一臉愁容而且精神狀態也很差，不用猜肯定是寶寶睡覺不好，折騰的小敏也睡不好。一詢問果然是這樣，寶寶已經快5個月了，沒有一天晚上睡得安穩，一晚上醒來折騰最少4-5次。
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睡姿影響顏值,除了「張嘴睡」之外,這幾種睡姿也會導致娃變醜
一般的小孩子都很喜歡睡覺，每天睡很長時間，不過，這睡覺上面也有大學問，有些睡姿就會影響孩子未來的顏值狀態。孩子總是張嘴睡，鄰居說「這可不行啊」，難不成「張著嘴睡」真的會變醜？經常趴著睡覺小孩子身體的各種功能系統都還沒有發育健全，特別是呼吸系統，更需要給它一個更好的發育空間。但每當孩子趴著睡的時候，往往整個後背的力量都會對胸部造成一定壓迫，裡面伴隨呼吸正常起伏的雙肺部就會收到擠壓，影響呼吸的順暢程度，容易造成輕微缺氧。
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為什麼大多數動物都是趴著睡覺,而人類則是仰著?
如果你去過動物園、家中養過貓狗、或哪怕看過動物世界，你會發現大多數動物在睡覺的過程中，姿勢幾乎都出奇的一致的趴著睡覺，更準確來說，這些動物都是蜷縮著睡覺。反觀人類，雖然我們也可以將自己縮成一團，但這樣的姿勢並不舒適，當然我們也可以隨心情擺出各種姿勢，其中就包括在動物身上極少看到的仰睡姿勢，不過為什麼大多數動物都是趴著睡覺，而人類則是仰著呢？
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寶寶趴著睡最舒服?睡姿跟性格有關,你家寶寶是怎麼睡的?
看了這麼多圖才知道，寶寶睡覺不是你想得那麼安穩，對於不會翻身的寶寶來說，可能你把他擺成什麼樣，他就維持什麼樣的姿勢睡，剛會翻身的寶寶可能喜歡趴著睡，這樣很有安全感。但對於那些大一點的寶寶，他們睡覺可能從床頭睡到床尾。但寶寶也有一些常規睡姿，像是趴著睡呀、「大」字型睡啊、蜷成團睡啊……也許你會納悶兒寶寶睡得怎麼每一種睡姿，都是寶寶的習慣問題，也暗示了寶寶的性格。
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午睡不能超過30分鐘,否則睡出疾病?是時候知道真相了!
中午不睡，下午崩潰！工作學習了一上午，全國近87%的人會選擇午睡。網傳午睡超過30分鐘，不僅會越睡越困，還會引發一系列疾病？還有人說午睡超過1小時，死亡風險增加30%？這些駭人聽聞的傳言是事實嗎？今天就來聊一聊關於午睡的小知識！午睡有哪些好處？先來一顆定心丸，說說午睡的好處。
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別再趴著睡!22歲小夥一覺醒來「手殘」了!醫生:最好的睡姿是它
小夥醒來「手殘」了小陳今年只有22歲，喜歡熬夜打遊戲，經常打累了就趴在桌上休息。醫生：趴著睡覺易壓迫神經嚴重時真的會「手殘」接診醫生詳細問診後，懷疑小陳是由於睡覺姿勢不當導致的「橈神經損傷」。一番檢查後，果不其然！什麼是橈神經損傷呢？我們平時趴著睡，頂多也就是手麻+腳麻，為啥小陳就直接變成「手殘」了？