失眠障礙發病率很高,在整體人群當中約佔20%,即每5個人就有1個人患病,在老年人當中發病率更高。
中國科學院院士、北京大學第六醫院院長陸林教授應人民日報健康客戶端之邀,對失眠障礙的症狀、影響及應對措施進行分享。
想要找回好睡眠,陸林院士教大家試試這幾招。
陸林,醫學博士,博士生導師,中國科學院院士,北京大學第六醫院院長/北京大學精神衛生研究所所長、國家精神心理疾病臨床醫學研究中心主任、中國疾病預防控制中心精神衛生中心主任。
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審 核:李彤華
值班編輯:鄧偉忠
稿件來源:北京大學第六醫院
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