《保定晚報》大型系列報導《保定十二時辰》
日月星光，每一位勞動者的默默付出拼起了我們這個城市的十二時辰，帶給城市生機活力，和不斷日新向前。
這樣的一位位勞動者，就在我們身邊，擦肩抑或相遇。這一次，我們用這樣一種原生化記錄，與他們謀面。
他們是勞動者，更是追夢人——為了更好的生活，努力奔跑，追逐未來。
夙興夜寐，抑或披星戴月，無論你在努力的哪個時刻嵌入了保定的十二時辰，都值得被記錄和褒揚。
讓我們一起，藉此組報導，向每一位平凡勞動者致敬。
保定十二時辰·卯時
05:15 眾跑俱樂部晨跑 馮健
跑步三年，瘦42斤跑出「嶄新自己」
「三年前，我192斤，現在我150斤；三年前，我全身都是病，血壓高、血脂高、尿酸高，還有脂肪肝。今年5月剛剛體檢完，所有指標全部正常。神奇嗎？我沒吃藥，每天就是跑步鍛鍊，從不間斷。」8月26日早晨5時15分，今年36歲的馮健開始了晨跑。
北二環，一支四五十人的晨跑隊伍，從植物園出發沿朝陽北大街一路向北，終點是徐水長城工業園區，往返30公裡。隊伍中的馮健說：「我從三年前開始跑步，確切說最初只能走。每天在小區或植物園走上幾圈，和朋友們比比步數。後來就上癮了，第一年走，第二年跑，現在朋友圈裡的步數每天平均都在20000步以上，多的時候40000步。」
05:20 公交司機 李建軍
始發最早，喚醒睡夢中的保定
8月26日早晨5時20分，登上公交1路首班車，已經有不少乘客：到火車站趕火車的外地打工人員，忙著去晨練的老人，趕早班趁機補覺的年輕人……
作為保定始發時間最早的公交車，1路公交帶著一車的乘客開始了新的一天。駕駛這趟車的李建軍是公交二公司司機，也是公交總公司發車最早的公交司機。今年50歲的李建軍，開公交車已經26年了。每天凌晨5時，李建軍都會駕駛著1路公交車載著一車人，穿行於客運中心與火車站之間。發現有拿大包行李的外地乘客上車，他會起身幫他們一把。即便連續七八站都沒有乘客上下車，李建軍仍堅持在每個站牌前把車停下來，報站、停車、開關車門。
05:30 哈囉單車運維員 劉兆君
日復一日忙歸置，很忙活也很快樂
8月26日早晨5時30分，天剛蒙蒙亮，有些涼意。哈囉單車運維員劉兆君早已整裝就緒，騎著滿載單車的三輪車趕到了朝陽大街北國先天下門前。
先把便道上停放雜亂的單車有序規整，緊接著，他將三輪車上的單車依次搬下來，擺好。待所有單車整齊劃一，他拿出了隨身攜帶的抹布，將車身、車座子擦乾淨。「最後還要檢查一下有沒有出故障的車輛，小問題就現場維修，大問題就拉回去。」早晚高峰的前後是他最忙的時候，一天下來，平均搬運單車200輛。
劉兆君今年26歲，在哈囉單車做運維一年多了。他告訴記者：「以前上學的時候經常騎，後來看到很多停車亂象，感覺做單車調度挺有意義，而且時間相對自由。有時候也感覺累，但心裡挺充實。」
05:40 環衛機械組司機 梁志明
灑水作業時我們儘可能小心
8月26日早晨5時40分，陽光大街上一輛灑水車由北向南緩緩駛過。今年37歲的梁志明是競秀區環衛機械組司機，他在這個工作崗位上已經工作4年多了，每天凌晨2時左右就要起床，簡單收拾下，3時到崗，將灑水車開到指定地點加水，之後開始灑水作業。
他主要負責陽光大街路段七一路到北三環的機動車道，走完這一趟灑水時間需要30多分鐘，中途加水還需要看等候的灑水車多少而定，等待加水的時候，才能匆匆吃早飯。清晨馬路上機動車較少，方便灑水車通行，早晨灑水他們儘量避開上班高峰期。
他說在路段比較複雜的時候，灑水車工作時儘可能小心，在路旁有市民的地方他們要關閉灑水設備，儘量減少給大家帶來的不便。
05：50 工商局退休幹部 黃永臣
大刀耍10多年，古稀老漢稱「冬天不感冒」
8月26日早晨5時50分，71歲的黃永臣如往常一般起床，早早來到人民廣場。作為一名武術愛好者，黃永臣先耍了一陣關公大刀用來熱身。
「我老家山東，後來從部隊轉業來到保定，從退休以後開始練武，大刀、小刀、太極劍、棍法都喜歡。」黃永臣告訴記者，他熱身用的大刀重8斤左右，耍起來既考驗臂力，也對腰腿有要求。
每天早上5時—8時，黃永臣都會堅持鍛鍊三個小時。時間久了，老人的身體越來越好。雖然已經古稀之年，但黃永臣腰腿都不錯，眼也不花。相比一些老人害怕冬季，黃永臣則笑稱「冬天不感冒」。
06：00 市供水總公司查表員 李冀陽
無論酷暑嚴冬 精準記錄水錶數值
8月26日早晨6時，市供水總公司營業處查表一室查表員李冀陽騎著電動車來到興華路30號平房區內，開始當天的查表工作。
今年35歲的李冀陽從事查表工作近十年了，負責著蓮池區18條街道、共1000多戶水錶的查抄工作。他先用鐵鉤將25公斤重的井蓋用力拉開，再用查表杆將錶盤上的灰塵擦抹乾淨，探身仔細查看和記錄數據，最後將水費通知單放置或張貼在用戶家門外的醒目位置。
查表事不大，可冀陽知道，但其精準到位與否，關係著千家萬戶的切身利益。所以他總在查表過程中操心些「份外事」，比如幫助東關大街紅軍宿舍長期虧水的5戶孤寡老人聯繫工人義務維修管道、及時發現城隍廟街一商業門臉內存在大量漏水並想方設法尋找房主……
06：10 運輸隊退休員工 王敏
練武50載，花甲老人稱「堅持最重要」
8月26日早晨6時10分，62歲的王敏一身功夫衫來到人民廣場南側，開始晨練。同王敏一同到來的還有他的徒弟——60歲的陳冰。
兩人先是練了一通嶽式連拳，隨後又是練起對打十二棍。在現場，兩位老人兩米長的棍棒交擊，發出清脆的響聲，看上去頗為熱鬧。看到記者拍照，王敏還專門給記者擺了幾個造型，看上去很有大師風範。陳冰則告訴記者，她跟著王敏練武也有10年左右，從160多斤減到了120斤，身體狀態越來越好。
王敏稱，他從12歲開始練武，後跟隨邵運忠先生學武，如今已經堅持練武50年。「每天除了 嶽式連拳，還練 子龍槍40式，春秋大刀38式……不能三天打魚兩天曬網，堅持最重要。」王敏告誡稱，任何鍛鍊要找到正確的方式，在適合自己的同時，堅持下去就一定會有收穫。
06：15 瑞興路早市 田海明
以此養家 越忙越開心
8月26日早晨6時15分，東方剛剛泛白。田海明一家已經來到了早市，他的父親把放魚的箱子搬下車，母親則忙著給魚兒通氧。各類魚蝦，在一家四口的操持下，幾分鐘就新鮮地被擺放出來。
「這是桂花魚，好吃。」說話間，田海明熟練地將一條活蹦亂跳的魚撈起來。今年32歲的田海明到這個早市已有4年，由於常年和魚打交道，田海明的手非常靈活，無論顧客想挑哪條魚，他都能一把撈出，鮮少有錯。「21塊錢，您拿好了。」6時20分，隨著第一位顧客的到來，田海明一家也開始進入了繁忙狀態。
「早晨3點多就要去上貨，父母5點也要起床準備到早市來，兩個孩子自己在家。」田海明的話語間透著些許無奈，「做水產並不輕鬆，但靠它養家餬口，忙點值啊！」
06：50 老保定陳少忠
每天「遛鷹」，耄耋老人稱「人要有愛好」
8月26日早晨近7時，人民廣場一位放風箏的老人引起記者注意。老人放的風箏，留在手裡的線只有三四米長，隨著風箏不斷轉動身體。這個小鷹一般的風箏發出呼呼的聲音，時而輕飄飄滑翔，時而加速上下盤旋，做出撲擊的動作。
老人名叫 陳少忠，今年82歲，已經玩風箏70年。「這個鷹一樣的風箏叫盤旋風箏，是我自己做的，家裡還有幾十個。每天早上，我都出來『遛鷹』。」陳少忠告訴記者，「遛鷹」時眼睛要一直盯著鷹頭，手來控制飛行速度，腳步來控制身體節奏。
「人老了，一定要有個愛好，不然，生活多麼無趣啊！」說話間，老人又玩了起來。
06：35 百花路坑家驢肉火燒店 師紅霞
為人們提供美味的早餐
驢肉火燒作為古城保定的知名美食，吸引著眾多市民。
8月26日早晨6時35分，是師紅霞和丈夫坑師傅最忙碌的時候。他們每天早晨5時30分到店營業。隨著顧客們的到來，他們也越來越忙碌。由於客流量大，兩人配合著，坑師傅切肉和火燒，師紅霞負責包裝、收費。這一忙，往往就是三四個小時。
在忙碌的間隙，師紅霞簡要介紹幾句。「我們做出美味的驢肉，每天都有固定的流程：下午開始宰割，晚上11點下鍋，凌晨3點出鍋。」說起每天的工作，她臉上帶著自信的笑容，「我們用好原料、祖傳秘方做出來的肉，回頭客特別多。」
今年55歲的師紅霞和丈夫做這一行已經有30多年，看到顧客們吃得香甜，她甚感欣慰：「能給大家提供美味的早餐，我覺得很充實。」
相關連結：
卯時是十二時辰中的第四個時辰，對應時間為凌晨五時到早上七時。
來源：保定日報
「城市這臺運作中的機器
怎麼能少了我們這群零部件」
微信ID：保定發布
「中共保定市委網絡安全和信息化委員會辦公室政務微信」