眾所周知，想要美白是很難的一件事情，所以很多人都在探尋不同的美白方法，除了敷面膜以外，我們還可以通過食療的方法來改善自己的腸胃，從而加快身體代謝，進一步排出身體中殘留的毒素。然而，提到美白，很多人都會想到生吃西紅柿，因為很多博主都在推薦生吃西紅柿這種方法。
事實上，生吃西紅柿這種方法固然可取，但是仍然有一部分人無法接受生吃西紅柿的味道。那麼，除了生吃西紅柿以外，吃什麼也能夠達到較好的美白效果呢？今天，我給各位急切需要美白的朋友們推薦兩種食物，如果我們長期吃這兩種食物，皮膚就會變得更加白皙一些。
第一種：草莓
最近，恰好是草莓上市的季節，因此這時候購買草莓價格會比較便宜。草莓是一種富含維生素c和抗氧化劑的水果，經常吃草莓的人皮膚會逐漸變得紅潤、有光澤。此外，草莓的口感也比較大眾化，相信大部分人應該都比較喜歡食用草莓。
第二種：檸檬
除了草莓以外，還有一種水果也能夠幫助我們美白，它就是檸檬。不過，因為很多人都覺得檸檬的口感過酸，所以我通常不建議大家直接吃檸檬片。在早餐後，選擇喝一些檸檬蜂蜜水，不僅能夠排毒養顏，還能夠美容美白，這種方式既簡單又易於操作。
長期吃以上兩種水果都能夠使肌膚變得更加白嫩，當然如果你能夠接受生吃西紅柿的方法也可以選擇用這種方法，因為這些方法都是既營養又健康的美白方法。當然，如果我們能夠定期給自己的皮膚做清潔護理，那麼美白效果自然會更加一些明顯。