肝有點不好了，會有5個「跡象」，3物煮水喝，養肝護肝、排肝毒。
肝是人體很重要的器官之一，也是人體消化系統中最大的消化器官，還是新陳代謝的重要器官。
肝在人的身體裡面起著去氧化、儲存肝糖，以及分泌性蛋白質的合成作用。所以在常生活中一定要好好保護自己的肝臟。
肝不好會有哪些表現呢?
第一、身體乏力：身體如果比較容易犯困，並且在日常生活中經常感覺到身體乏力。除此之外，還有肝掌，以及蜘蛛痣等症狀，那就說明肝不怎麼好。除此之外，肝病面容也是慢性炎症等肝功能不好的一種常見表現。
第二、食慾差、噁心：日常生活中，經常在覺得食慾差、噁心腹脹，又是還會出現一些嘔吐等症狀，也可能是因為肝出現了問題。
第三、肝區疼痛：如果肝有點不好了，程度還比較重的話，那麼有可能就會出現肝區不適，或者是疼痛，這些都是為肝不好的典型症狀。
第四、牙齦出血：早上起來刷牙，會發現牙齦出血，並且還會發現鼻子出血。一般都是因為凝血因子合成異常而導致的。這也有可能是因為肝出了問題。
第五、皮膚暗黃：人的皮膚粗糙，臉色暗黃，也有可能是因為肝不好導致的。
肝不好，3植物煮水喝，養肝護肝、排肝毒。
1、葛藤：
葛藤又稱養肝寶，它含有肝臟所需要的多種維生素、胺基酸、糖原，能提高損傷肝細胞的再生能力，恢復肝臟功能正常。
2、烏麥
烏麥其實也叫蕎麥，含有的煙酸成分能促進機體的新陳代謝，增強解毒能力，而肝臟是人體主要的解毒器官，多吃烏麥對肝臟排毒有幫助；
3、決明子：
決明子中含有的大黃素，清肝保肝很不錯。可用於肝陽上亢、除肝熱、助肝氣；含有的大黃酚對損傷的肝細胞有保護作用，能抗肝毒。
《食療本草》記載：「葛藤、烏麥、決明子配伍同用，有修復受損肝細胞、排出肝毒、養肝護肝等功效」。現代科學則根據此配方進行增減完善。
即在葛藤、烏麥、決明子3種藥食同源食物的基礎上，加入蕎麥米、大豆等，協同益生菌發酵提純成葛根枸杞酵液。既充分發揮了食物的藥用價值，也減輕了藥物的毒副作用。堅持飲用，有助於養肝護肝、排出肝毒、恢復肝功能等作用。
生活中，養肝也要注意這3點：
1、養成良好習慣：對於肝不好的人來說，在日常生活中一定要戒菸戒酒，除此之外，晚上不要熬夜，大家都知道晚上是肝代謝排毒的旺盛時期，如果熬夜的話就有可能會增加肝的負荷。
2、多吃蔬菜：肝不好的人可以多吃一些綠色蔬菜，中醫裡常說：青色入肝經，因此平時的飲食上可以多吃蔬菜，例如：菠菜、芥菜、芹菜、萵筍、黃瓜、蘑菇等等，有助於養肝護肝。
3、保持平和心態：怒氣傷肝傷，如果長時間生悶氣或者過度抑鬱的話會引起肝氣鬱結，影響了肝臟的疏洩能力，因此生活中要保持平和的心態。