肥胖人群往往都伴有慢性代謝性疾病，比如常見的有高血脂、高血壓、高血糖等，今天就跟大家分享減重對於治療高血壓的重要性。
先來看一下血壓的判斷標準：
正常血壓：收縮壓＜80，舒張壓＜120
正常高值：收縮壓80-89，舒張壓120-139
1級高血壓（輕度）：收縮壓90-99，舒張壓140-159
2級高血壓（中度）：收縮壓100-109，舒張壓160-179
3級高血壓（重度）：≥110，舒張壓≥180
減重對於治療高血壓有多重要？
減重可以緩解高血壓，體重減輕所產生的降血壓效應同抗高血壓藥物作用一樣大，同時能避免藥物的不良反應。
收縮壓和舒張壓分別降低20mmHg和50mmHg，發生心血管疾病的危險性下降50%。
如果你是因為肥胖而導致了高血壓，最佳的辦法其實是減重哦~不吃藥，沒有副作用，還能變得更美哦~
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