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現在正值盛夏，炎熱的天氣讓人提不起食慾，很多孩子亦是如此。於是乎，越來越多的「飯渣」孩子出現，到了飯點就是不肯吃飯。有些父母可能會耐心哄孩子吃飯，但是一些脾氣暴躁的父母，會採取比較極端的方式，比如餓孩子一頓。
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「孩子不肯吃飯，餓一頓就好了？」並不是這樣的，面對飯渣孩子，父母別再做錯了
在網上看到過一個寶媽發的帖子，她家的5歲的女兒，平時喜歡吃零食，到了吃飯的時候，就不想吃了。為此，寶媽和丈夫便決定好好「整治一下」。這天吃晚飯，女兒還是不想吃，寶媽也沒有喊吃飯，而是默默地吃完收拾碗筷，並且把零食都收起來。
結果到了晚上，寶媽發現女兒在廚房裡翻東西，嘴裡還啃著一塊麵餅，讓她看了心疼不已。對此，這位寶媽表示，孩子不肯吃飯，餓一頓肯定是有效果的，但只是治標不治本。
其實，很多父母都採取過類似的方法，以逼迫孩子吃飯。針對這個問題，親子講師董董說過，「這個方法，可能讓孩子迫於生理上的飢餓而吃飯，但在孩子的心理認同、親子溝通、以及良好飲食習慣的培養等諸多方面，可能留下一些隱患」。
這些隱患分別是：
①讓孩子更抗拒吃飯
餓孩子一頓的方法，或許在短時間內有效果。但是長此以往，孩子會更加抗拒吃飯。尤其是但孩子進入3-6歲的幼兒逆期後，他們會和父母對著幹，說不吃飯就不吃飯。
②飲食不規律，影響孩子身體
規律的飲食，對人體健康有至關重要的作用。如果父母為了解決孩子不吃飯的問題，讓孩子餓一頓的次數多了，會使得孩子飲食出現不規律的情況，影響到他們的身體健康。
③不利於良好飲食習慣的養成
想要讓孩子樂意吃飯，父母通過「餓」的方式是行不通的。強硬的態度，並不利於孩子養成良好的飲食習慣。
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那父母要怎麼讓孩子養成良好的飲食習慣呢？
①學會偷「懶」
孩子討厭的不是吃飯，而是被迫吃飯的感覺。所以父母要學會「偷懶」，飯桌上放開自己的雙手，讓孩子自己吃飯。當父母不再強迫孩子吃飯，孩子會覺得自己受到尊重，才會自己吃飯。進而減少對父母的依賴，養成自主吃飯的好習慣。
②控制好孩子的零食攝入量
很多孩子都喜歡吃零食，不少父母都會強硬禁止，其實也沒必要矯枉過正，完全不給孩子吃。作為父母，可以控制好孩子的零食攝入量，比如允許孩子吃一點解解饞，但不能吃太多，以免影響正餐的胃口。
③不表揚不批評
父母要用平和的心態面對孩子吃飯的問題，不建議父母因為孩子吃得多就表揚，吃得少就批評，這樣會讓孩子覺得吃飯是一個任務。當父母對孩子吃飯這件事情心平氣和的時候，孩子才會把注意力轉移到吃飯上，而不是父母的態度上。
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