壹 回顧
你的反應告訴別人你是怎樣的人
好習慣，限制我們去作惡；壞習慣，限制我們去行義
彼此相爭的人心中沒有愛
哥林多前書講解（七）不要被怒火衝昏頭腦，忘記自己的身份
理解別人的難處，體貼他們的軟弱
貳 不要對自己過於苛責
在現實生活中，有一群人，他們行事為人追求完美，總想著能夠盡善盡美，得到所有人的認可。
然而，真正的現實卻是無論他們怎麼做，總有人會不滿意、不高興。
在很久以前，有一對異性兄弟在兵荒馬亂的戰爭時代，憑藉他們所擁有的智慧和能力止息了紛爭，建立了自己的國度。
然後，他們兄弟二人，一位做了國王，一位做了宰相。
為了紀念自己兄弟二人之間的親情與友情，也為了不讓自己的後代彼此相殘，他們一致決定：一個世代為王，一個世代為相。權力的大小，以每個人的具體才能而定。王有才，則王權重；相有才，則相權重；一切以國家的平穩和發展為重。並且以二十年為限，二十年一過馬上退位。
他們的設想非常好，第一次權力的交接也很順利。第二代國王與宰相的關係也非常親近。
然而，到了第三代卻出了問題。
由於第二代的國王與宰相，從小對於兩位第三代的接班人過於嚴厲與苛刻，使兩位第三代的接班人同時養成了一種過分追求完美，總是想得到別人認同的性格。
這還不是最要命的！最要命的是一旦有人不認可他們，他們就會馬上陷入愧疚與自責之中。
最後，兩位第一代的國王和宰相，不得不結束他們的逍遙生活，出面處理此事。因為如果一位接班人這樣，還不會出問題；現在兩位都這樣，那問題就大了。
當兩位第一代的國王和宰相，把兩位第三代的接班人叫到他們面前後，那位第一代的國王說：「二弟，還是你來說吧！我看著他們倆，就來氣！怎麼……」
「好了！你要是實在看不慣，就別看了。我來處理！」第一代的宰相說。
「那，我到外面等你！你來處理吧！」說完話，那位第一代的國王就氣哼哼地走了出去。
看到那位第一代國王生氣的樣子，兩位第三代被嚇的兩條腿直打哆嗦。
看到眼前的一幕，第一代宰相嘆了一口氣，說：「我知道你們是想要得到所有人的認可，想追求完美。但是王與相，除了需要得到別人的認可以外，最重要的就是問心無愧，你們懂嗎？」
「問心無愧？」兩位第三代同時問到道。
「對！問心無愧！只要你們努力了，盡職盡責的去做了，這就夠了！人心百態，你們永遠也不會得到所有人的認可，總會有一部分人因為各種原因不會認可你們。」
叄 無愧的工人
使徒保羅在在提摩太後書中，吩咐提摩太說：
【提後2:15】你當竭力在神面前得蒙喜悅，做無愧的工人，按著正義分解真理的道。
從使徒保羅吩咐提摩太的話語之中，我們可以看出：使徒保羅並沒有吩咐提摩太去追求完美，在神面前做一個追求完美無缺的工人，而是讓他在神面前做一個問心無愧的工人。
肆 建議
⒈對自己過分的苛責，過於追求完美，只會使我們陷入到自責與自卑的陷阱之中，不可自拔。
⒉對於以前的行為，我們需要查驗和反省；對於以前的錯誤，我們也需要改正。
但是，沒有必要對於自己過於苛責與苛刻。
⒊只要我們已經盡職盡責的努力去做了，問心無愧，這就夠了！因為我們永遠也無法同時滿足所有人的所有需求。