導語：女性從青春期開始，身體就會來月經，直到45歲左右，身體會出現停經現象，月經會伴隨著女性從少女到中年，可以說是自己的好閨蜜。根據每個女性體質的不同，有的女性經期只有三天，有的女性經期能夠達到7天左右，那麼這兩種有什麼區別嗎？今天我們就一起揭開謎底吧。
一、女人月經持續3天和7天，區別有多大？哪種衰老的更慢？
先了解一下月經是如何形成的，它是因為子宮內膜脫落而排出的血液，一般周期是在28天到30天左右，如果女性身體內的內膜比較厚的話，那就會導致經量就變得比較多。相反，如果這個女性內膜屬於比較薄的，那經量會比較少，一般三天左右就能夠排乾淨。
經量來的天數還會與身體內的雌性激素有關，如果說這個女性體內的雌性激素較多的話，那可能就會導致經期的時間較長，但如果說因為某些原因，女性體內的雌性激素不充足，那就會造成經期較短，這些都是因人而異的，沒有具體衡量的標準。
二、月經來的時間天數長短，哪個更好呢？
首先是不能夠用時間長短去進行衡量的，而是應該用經期排量去進行衡量，經期量過多過少都會對身體造成不好的影響，比如說如果女性經期只有三天，那在這三天裡，每天的經量都特別平均，儘量以符合正常的衡量標準，那說明身體是沒有問題的。又比如說女性經期在7天左右，可能就會在前幾天經量較少，中間這兩天經量會增多，後面這幾天經量又會減少。7天下來的總量與三天的經量是相同的，那也說明身體是正常的。
一般經期女性大約有25片衛生巾左右，如果說用的片數過多或者是過少，都需要考慮是否是因為身體原因所造成的，通過每個月的經期，也是能夠看得出身體的健康程度如何，所以說在每次經期的時候，一定要仔細觀察，出現異常時需要及時調整自己的身體。
三、經期有哪些需要注意的？
1、不吃寒性食物
經期的時候，子宮會變得特別的敏感和脆弱，尤其是不能夠吃一些刺激性的食物，否則就會引發宮寒的問題，讓你變得小腹脹痛，很多女性比較喜歡吃雪糕之類的食物，在這個期間一定要管住自己的嘴巴。
2、注意衛生
在月經期間，宮頸口是處於張開的狀態，如果說女性不好好注意衛生的話，可能就會使得細菌趁虛而入，這樣也可能會引發婦科方面的疾病，對身體健康是有很大的影響的，建議大家一定要及時更換內褲，保持清潔。
3、注意休息
經期你會覺得身體時常覺得疲勞，這也是身體抵抗力下降所導致的。建議女性在經期一定要注意休息，養成早睡早起的好習慣，這樣也能讓身體更好的排毒，變得更加漂亮。
對於女性來說，月經是很重要的一個標誌。不管是在經期還是平時，都需要好好愛護自己的身體，做到潔身自好、注意飲食、堅持運動等等，這樣也會讓你變得更加具有女性魅力。