全球公認6大「發胖」的零食，你現在還在吃嗎？
夏天到了，人們更專注於減肥這件事了，很多人一邊節食減肥，一邊還饞著嘴想吃零食，這時候就不得不去選擇看似能減肥，但其實很多都這樣的食物都會讓你發胖。
油炸類
幾乎所有人都知道，油炸類對我們身體是有害處的，沒有一點好處，其實又找來代表那些炸薯條，鍋包肉，或者是炸雞排炸雞腿，這些都是導致我們肥胖一些相關的疾病。當然這些油炸食物熱量也是極高的，很容易引起我們的肥胖糖尿病。所以我們也要少吃。
水果果脯
果脯在製作過程中，會加很多糖和其他添加劑，本身熱量就不低，再加上這些添加劑，熱量就更高了。想不胖都難啊！
罐頭類
由於罐頭的特殊工藝，在加工的過程中會導致維生素的損失。水果罐頭含糖量很高，熱量很高。
方便食物類
方便麵、方便米粉等鹽分、香精過高，易損傷肝臟，吃的時候可以加些新鮮蔬菜和雞蛋，可以增加營養。
甜品類食品（冰淇淋，蛋糕等）
1、導致肥胖。這類食物含較高的奶油。2、影響正餐，含糖過量，降低食慾，影響正常飲食。
醃製食物
這類食物在醃製的過程中會放大量的鹽，會導致鈉鹽含量超標，食用會導致腎負擔過重，發生高血壓的風險增高。由於高濃度的鹽分可嚴重損害胃腸道黏膜，常進食醃製食品的人，胃腸炎症和潰瘍的發病率較高。
你還在吃這些讓你發胖的零食嗎？要想減肥的姑娘們，還是少吃一些吧！