人的身體是一個有很多組織，器官共同運動的，身體上的各個器官的功能都不一樣，每個人的身體上出現問題，也都會有不一樣的症狀出現。對身體上出現的問題，醫生們可能需要花很長的時間來進行研究，我們的身體任何一個部位出現問題都有可能是身體的一種隱患。
最簡單的就睡覺這件事來看吧，一個人的身體健康會受到睡眠的影響，當然身體好壞也能從睡眠上看出來。我們經常會在睡覺的時候出現身體抽搐，抖一下的症狀，又或者有一種墜崖的感覺，其實這並不是一件很大的疾病，但是總是這樣就會讓人感到擔心。
為什麼人在睡覺的時候會有這種症狀出現呢？到底是怎麼回事？究竟是我們的身體在暗示些什麼？
其實這種情況的發生，並不是一件很嚴重的疾病，在睡覺的時候下意識的身體顫抖，或者還伴隨的跌落或者踩空的現象，其實是一種典型的肌抽躍的症狀，如果這種感覺只是偶爾出現的話，可能是和兩種情況有關，暗示我們需要及時進行調理。
首先，是因為身體裡面缺少鈣元素導致的，但是這種情況一般會發生在小朋友身上比較多，因為如果身體裡面缺鈣的話就會導致身體和肌肉處於興奮的狀態，於是就會在睡覺的時候出現抽搐現象。
當然，這種現象不排除在大人的身上也出現，但是如果遇到這樣的情況，就是身體在暗示我們需要及時進行鈣質的補充。
其次，出現這樣的狀況，有可能是因為身體太過勞累引起的，白天長時間處於壓力比較大的狀態，就會導致身體很疲憊。這樣在睡覺的時候就會出現顫抖的症狀，也是因為在睡覺之前，身體還處於緊張的狀態，這也在暗示我們，最好在睡覺之前能夠放鬆身體。
上面這兩種情況都是偶爾才會出現的，但是如果身體經常性地在睡覺的時候出現顫抖的症狀時，有可能是暗示我們腦部出現問題。
如果出現這樣的症狀而且是在醒來以後，會伴有疼痛的症狀，那麼很大可能都是因為腦部出現問題，而且還可能是大問題。經常出現這樣的症狀，最好能夠及時到醫院裡面進行檢查。
那麼我們在生活中應該怎麼樣預防睡覺時候身體出現顫抖的症狀呢？
首先一定要清楚引起這種症狀出現的原因是什麼，如果是因為身體缺鈣，那麼一定要及時補充鈣質。因為除了這種現象以外，鈣質的流失還有可能會引發骨質疏鬆。
如果是因為太過於緊張，睡前最好能夠放鬆心情，緩解壓力，也不要在睡覺之前喝含有咖啡因的飲品，最好能泡澡，舒緩身體。
如果是腦部疾病引起的症狀，一定要重視，及時到醫院裡面進行檢查，在醫生的建議下進行調理和治療，只有腦部疾病治好以後這種症狀才會消失。
所以，當在睡覺的時候出現這樣的狀況時，就有可能是身體在給我們進行暗示，可能是缺鈣，可能是壓力太大也可能是腦部出現疾病，不管是哪一種都需要及時確認，進行調理，緩解症狀。