說到武術，大學體育課程裡便有這一選項，但同時，提起武術，我們一定知道李小龍這個名字，縱使不了解，也一定知道李小龍和中國功夫、武術是分不開的。《李小龍傳》便講述了李小龍一生與武術相互成就的故事。
電影以父親的一場夢境開頭，他夢到兒子李小龍遭遇危險，醒來後便帶著兒子找到師父習武，想讓他練習以防身。電影沒有過多地展現學武的過程，鏡頭在木人樁旁一轉李小龍便已長大成人。
在一場私人聚會上，幾個美國水手不聽勸阻擅自闖入擾亂秩序，強迫女性與他們跳舞，李小龍見狀上前制止，一番打鬥眾不敵寡，水手都被李小龍打趴在地。回到家之後，父親責怪他惹了麻煩，傷了九龍副警督的侄子，早就想讓李小龍到美國去，正好藉此機會也避避風頭。
在美國上大學的李小龍因為和歧視自己的當地學生幹架並勝利而吸引了一群對中國功夫感興趣的學生，於是在學校教大家功夫。後來在現在開設「振藩國術館」，無論國籍，無論人種，無論性別，只要想學就可以拜他為師。李小龍邊教邊練，刻苦磨鍊，技術大有長進，尤以腿功造詣更為精深。但這打破了當時的規矩，同開設武館的一眾人說功夫只能教給中國人。而李小龍勵志發揚中國功夫，中華文化，讓世界了解中國而不是封鎖。雙方最終以比試的方式來決定，當時李小龍已經打到對手喬尼孫認輸，當起身離開時被偷襲一腳，傷到脊柱無法起身。躺在病床上的他依然沒有放棄，在妻子琳達的陪伴下幫助下完成了自己的第一部著作《截拳道之道》，並且順利康復。
李小龍是截拳道的創始人，截拳道，在當時還是一個全新的概念，不同於傳統的拳術，是經過優化改良的產物，不被人們熟知和接受。當他在外宣講時，無人迎合，場下的人大喊"prove it(證明你所說的)！"這時喬尼孫又出現並稱李小龍是他的手下敗將，箭在弦上不得不發，李小龍只好與他比試，只用60秒，便將其打下擂臺，證明了自己證明了截拳道。而且憑藉這次的表現，被一個製作人關注，邀請他出演電影《青蜂俠》，由此又開啟了李小龍的演藝之路，讓真正的中國功夫得以展現在世界舞臺之上。
李小龍的出現打破了之前功夫動作片的虛假以及香港明星氣質的萎靡，開創了華人進軍好萊塢的先河，讓西方人認識和學習中國功夫，同時令動作片成為香港電影的主流片種之一。
也許我們這一代人只是知道李小龍的名字和他的功夫很厲害，究其深度還是不甚了解，但在當時李小龍無疑是開創了先河，是一代領路人。他既是武術宗師，也是優秀演員，更是中華文化的重要傳播者。
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