如何迭代和保鮮，對「綜N代」節目而言，這個問題就像「生存還是死亡」一樣，一直伴隨著它們的成長。在《極限挑戰》第五季總導演施嘉寧看來，如何在變與不變之間恰到好處地拿捏創作分寸，是「綜N代」節目得以持續發展的關鍵所在。
首次迎來女性成員的《極限挑戰》第五季於5月12日在東方衛視播出。隨著常駐嘉賓陣容的大幅度調整，這檔連續5年與觀眾見面的互動勵志體驗節目也在今年迎來了蛻變之旅。
如何迭代和保鮮，對「綜N代」節目而言，這個問題就像「生存還是死亡」一樣，一直伴隨著它們的成長。在《極限挑戰》第五季總導演施嘉寧看來，如何在變與不變之間恰到好處地拿捏創作分寸，是「綜N代」節目得以持續發展的關鍵所在。
《極限挑戰》自首季開播以來，持續贏得觀眾好口碑，前兩季節目的評分分別為9.1和9.2，四季評分保持在7.6分以上，是國產「綜N代」節目中少有的高口碑作品之一。
和其他同類綜藝節目一樣，《極限挑戰》也要面對創新和保鮮難題。施嘉寧表示，《極限挑戰》最大的特點是每期內容都不重複，不雷同，其中某期經典節目展現的內容甚至相當於其他綜藝節目一季的體量，因此自己並不擔心節目創作的新鮮度，反而會擔心創新內容的枯竭。「這個特點也是《極限挑戰》難以被複製的競爭門檻所在。」
施嘉寧認為，《極限挑戰》的風格和模式不同於其他戶外真人秀，接地氣的人文關懷，以及走進人民群眾的「國民綜藝」定位一直是節目最大特色。因此新一季《極限挑戰》也在儘量保持節目的鮮明特色和人文氣質。
本季首期節目關注了上海的垃圾分類，未來還將繼續走進菜市場、居民區，讓嘉賓和老百姓緊密聯繫在一起，去關注他們的生活，進入他們的生活。同時，在節目選題上也會繼續和國家發展、民眾生活保持緊密聯繫。
在保留節目特有風格的前提下，本季《極限挑戰》還從多個方面進行了創新嘗試。除了迪麗熱巴、嶽雲鵬和雷佳音加入「極挑團」這一最直觀的變化，節目組對內容屬性也進行了相應調整。
施嘉寧介紹，新一季《極限挑戰》在充分保留觀眾喜愛的鮮明風格的同時，會對部分內容進行簡化處理。譬如節目中的「燒腦」元素，雖然仍會保留，但所佔比重將有所弱化，不再作為節目主要特色呈現。「電視觀眾對綜藝節目的需求相對偏重娛樂性，太多燒腦內容有時反而會成為創作的枷鎖，因此本季節目會圍繞多數觀眾的收視需求，進行部分微調。」
作為一檔「綜N代」節目，《極限挑戰》也會面臨如何滿足固有粉絲和新觀眾不同需求的難題。對於部分固有粉絲而言，保持節目原有嘉賓陣容，持續輸送綜藝性內容是他們的最大需求，此類粉絲對於新添加的創新元素往往持保留態度；新觀眾則不滿足於原有節目模式，希望在新一季節目中看到更多新的元素和內容。兩類觀眾收視需求的明顯差異，成為諸多「綜N代」節目在創作過程中面臨的主要問題。
施嘉寧認為，在固有粉絲和新觀眾之間找尋創作平衡點，需要主創團隊分清哪些是所謂的粉絲需求，哪些是真正的大眾需求。「我們不能只給小眾粉絲提供圈層內容而放棄大眾需求，而是應該將真正的受眾需求放在第一位。」
對於「綜N代」節目的創作，施嘉寧表示，主創團隊需要根據外界的變化對節目進行相應的調整，在節目內容設計和主體基調的變化中尋找平衡點。為此，他對本季《極限挑戰》提出了全方位創作平衡的新要求。
這種創作平衡的調整不只出現在遊戲環節和主題設計方面，更深入了節目的各個層面。施嘉寧介紹，節目組首先對節目的主題和娛樂性進行了平衡，也就是在有意思的同時，尋求有意義的選題內容，在娛樂性之外，賦予更多具有社會價值的內容。此外，節目組還在節目的平民化風格和高智商遊戲之間，以及原有節目模式和重新調整的人物關係之間進行了平衡，希望通過多方位的調整，為節目注入新的生命力。
對話《極限挑戰5》總導演施嘉寧：新成員為節目帶來新的機遇和探索
《綜藝報》：本季為什麼選擇了「長江行」作為節目主線？
施嘉寧：長江沿線是我國經濟文化相對比較發達的區域，很多地方具有可呈現的獨特內容。同時，東方衛視為貫徹落實中宣部關於「以『長江之戀』為主題做好宣傳」的指示精神，自今年年初便啟動了一系列主題宣傳活動，未來計劃推出包括「長江之戀」主題晚會、紀錄片在內的多種文藝節目。《極限挑戰》和長江主題掛鈎，也是希望能夠以此為觀眾展現更多當下中國的現實民生內容，沿線各省市的文化之美、生態之美、發展之美、建設之美。
《綜藝報》：新嘉賓的加盟對節目有著怎樣的影響？
施嘉寧：嘉賓陣容的調整是《極限挑戰》第五季諸多變化中的一部分。新成員的加入會對節目產生不同程度的影響，首先，新成員的加入會為節目帶來新的機遇和探索；其次，新人適應節目錄製找到自身定位的過程，對主創團隊而言也是一種考驗。可以說，嘉賓陣容調整對節目的影響可謂各有利弊。不過，從目前來看，幾位新成員都適應得非常好。
《綜藝報》：節目首位女性常駐嘉賓迪麗熱巴的加入為節目帶來了哪些新變化？
施嘉寧：迪麗熱巴在節目中的角色更像是職場女性的一種心理投射。大部分職場女性在男性為主體的環境中工作、拼搏、生活，迪麗熱巴也是與男性嘉賓一起遊戲、一起競爭，她的表現很勇敢、很拼，我覺得這是一種職場女性形象的外化。此外，節目中迪麗熱巴和其他嘉賓之間也發生了很好的化學反應。
《綜藝報》：你會擔心新嘉賓的融入問題嗎？
施嘉寧：肯定會有擔心，但這種擔心也都在意料之中。每個人融入新環境都需要一個過程，融入過程的本身，包括那些不適應都是正常現象，對於這些內容的呈現反而會讓節目更加真實，《極限挑戰》也一直在努力呈現這種真實的狀態和感覺。我對他們的後續表現很有信心。
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