兩到三歲不僅僅是寶寶步入的又一個年齡段，同時也是孩子身心發育的關鍵階段，而良好的膳食搭配則是促進寶寶生長發育的基本所在，那麼對於這個階段的寶寶，到底該怎樣餵養才能夠滿足孩子機體所需呢？下面就來一起了解下吧！
2—3歲寶寶的餵養重點
① 培養規律吃飯的習慣
兩到三歲的寶寶已經從牙牙學語的小娃娃，過渡成一個「小大人」了，也應逐漸學會大人們的生活方式。
家長要引導寶寶獨立吃飯，自己使用勺子進食，同時也要教導孩子飯前洗手，水龍頭儘量安在寶寶可以夠得著的地方，也可以在固定的地方放一盆清水，方便寶寶習慣的養成。
② 專注吃飯
應逐漸嘗試讓孩子與家長一起就餐吃飯，可以在飯桌上給寶寶一個固定的位置，進食過程中要保持環境的安靜，不要開電視，也不要與寶寶嬉笑打鬧，以免孩子分心。
這個階段是培養寶寶專注吃飯的好時機，好習慣要從小培養，等到5~6歲再教，就不好教了。
③ 飲食逐漸「大人化」
兩歲以後的寶寶，飲食上基本就可以和家人一致了，烹飪方式也可以多樣化，除了蒸、煮外，也可以嘗試烤、炸、煎等方式製作出來的美食。
但整體還是要保持清淡，比如鹽，不宜和成人一樣。攝入過多的鹽分很容易對寶寶的健康造成威脅，因此，應嚴格控制鹽分的攝入，讓寶寶從小就適應淡味食物。
正常人對於鹽分的攝入在每日五克左右，如果有條件的話，寶寶的飲食最好可以單獨製作，避免放入味精、糖精等過多的調味品。
④ 膳食金字塔
這個階段的寶寶已經具備了一定的咀嚼能力，食物就無需切得太碎了，也不用製作的過於精細，應同時保證粗糧、優質蛋白的供給，每天攝入足夠的五大營養素。
水果類、蔬菜類、谷薯類、奶類、肉禽蛋魚類的食物要均衡，這五大類食物最好每天都能適量攝入，儘量按照膳食金字塔來吃。
三餐應該這樣吃
為保證孩子的生長發育，可在每天早晚給寶寶喝一小瓶牛奶，如果不喜歡喝牛奶，可以用酸奶、奶酪等奶製品替代，每日攝入量保證奶量350~500ml。
除了保證一日三餐以外，還要在此基礎上，至少給寶寶加餐兩次。時間可安排在下午四點左右、睡前兩小時左右，加餐要以果蔬或奶類為主，晚上加餐的話儘量避免甜食，以預防蛀牙的發生。
當然，這個加餐的時間不是固定的，可以根據自家寶寶的習慣來調整。但是儘量都固定在同一個時間段，不要每天變來變去。
以下推薦兩種營養輔食，不僅美味可口，且營養豐富，很適合這個年齡段的寶寶食用哦！
1、蘑菇青菜炒肉
食材：蘑菇、青菜、裡脊肉
製作：裡脊肉切薄片洗淨，加入少量食鹽、醬油進行醃製。香菇切片，青菜切段備用。肉片下鍋翻炒，炒變色後加入香菇、青菜，根據寶寶口味加入適量的鹽調味，稍微翻炒即可。
2、番茄牛肉蓋飯
食材：番茄、肥牛卷、米飯等
製作：番茄切小塊備用，鍋中熱油，將肥牛卷下鍋進行翻炒，加入番茄，炒出汁來後撒點鹽，炒熟後出鍋，再倒在米飯上就可以吃了。
兩到三歲的寶寶已經具備了一定的行為能力，代謝旺盛的情況下，所需要的營養也就更高，應根據寶寶體質，積極為其搭配合理的膳食，才更能利於寶寶的正常發育和生長。