（圖）明仁宗朱高熾（1378年－1425年），明朝第四位皇帝，明成祖朱棣長子。在位年號洪熙。
時尚流行清瘦俊朗，苗條婀娜。男孩子，肥胖不英俊帥氣，肥胖會誘發疾病，肥胖不好找漂亮女朋友；肥胖之害多矣，顯蠢、顯笨、顯老、顯木囊（mū nang，行動遲緩、浪費時間的行為，也常用於比喻人反應遲鈍。）。
這些話好像都在理，可誰聽說過，因為肥胖，還有可能被取消做皇帝資格的嚴重情況？明仁宗朱高熾就是這麼一位。
朱高熾是明成祖朱棣的大兒子，生母是開國元勳徐達之女。
凡體胖者，均免不了貪嘴好吃。朱棣做燕王時，高熾被冊封為燕世子，也就是未來接替燕王的人選。這時太祖朱元璋在位，有一天他命秦王朱樉（shǎng）、晉王朱棡（gāng）、周王朱橚（sù）和燕王朱棣等四位的世子，翌日各自檢閱衛兵。第二天，秦晉周三世子黎明即起，早早完成爺爺的家庭作業，先後向太祖作了匯報，唯獨朱高熾，日頭高照，才看見他呼哧呼哧姍姍來遲。
太祖不高興了，問：你何以遲至現在才來？胖孫子估計那時尚不懂爺爺身上的天子威嚴，憨憨地氣喘籲籲答道：「旦寒甚，俟朝食而後閱，故後。」早晨天兒太冷了，我等吃飽早餐身子暖和些才去檢閱的，所以就……遲了。面對這個吃貨皇孫，朱元璋哭笑不得。
太祖朱元璋一死，燕王朱棣借「靖難」之名，從侄子朱允炆手中搶奪到皇位。老爸即天子位，世子朱高熾自然也就水漲船高，做了皇太子。但他的兩個弟弟一直不服氣，一個是曾隨父徵戰驍勇異常的二弟朱高煦，另一個是有宦官在幕後相助的三弟朱高燧。這哥倆，都覺得自己比大哥強，更適合做大明江山的接班人，想盡辦法欲取而代之。
（圖）大明成祖朱棣（1360年5月2日－1424年8月12日），明太祖第四子，大明第三位皇帝，1402年登基，年號永樂，故後人稱其為永樂帝、永樂大帝 、永樂皇帝 等。
可朱高熾懶是懶，好吃是好吃，身上沒見別的錯呀，平白無故換太子，於理上不通，也容易引起朝廷動蕩呀。
《明史.列傳.仁宗誠孝張皇后》裡記錄下這麼一段，高煦和高燧哥倆費盡心思，終於找到大哥不宜做太子的短板。原文是這樣的：
太子數為漢、趙二王所間，體肥碩不能騎射。成祖恚（huì），至減少太子宮膳，瀕易者屢矣，卒以後故得不廢。
漢王就是朱高煦，趙王就是朱高燧。這兩位老在父皇面前詆毀大哥，說你看他那一身囔囔肉，像只螃蟹，行走都不便，更談不上率兵騎馬射箭馳騁疆場了，怎可能守住祖宗江山。成祖聽了，覺得不無道理，很是氣憤，恨鐵不成鋼。
為避免草率決策以致生亂，朱棣猶豫不決。他既沒答應次子三子要求，也不想隨便就廢了長子，採取了個折中的辦法，勒令太子朱高熾減肥。你不是總是吃個沒夠嗎，那就削減你太子宮中膳食的供應量，看你還吃什麼去；另外，太子身邊的人都負起責任，監督太子不得多飲多食，定期稱重，否則……
朱高熾那個難熬啊，不讓人吃好吃的，比死還難受啊！
胖，有的人是因為飲食，但有的人是遺傳的，你讓他喝涼水，他照樣長肉。朱高熾大約就屬於這一類。謹遵父皇聖諭，儘量少吃多活動，可身上的肉怎麼也不見少呀。因了這身糟肉，朱高熾幾次面臨被廢，眼看著當皇帝的夢要破滅。
多虧了他有個賢惠會來事的媳婦，深得公婆——成祖和徐皇后——歡心。
就是說，朱高熾最終能保住太子位並順利接班，並非他減肥成功換來的，而是得益於他的原配張氏（即誠孝張皇后）。張氏做太子妃時，就很讓父皇和皇后滿意，據說，一日成祖臨便殿，張氏給父皇端上一道她親手做的御膳，朱棣一時高興得不知說啥好，連連誇獎道：「新婦賢，他日吾家事多賴也」好媳婦，將來朱家社稷要多多仰仗你了。
（圖）朱瞻基行樂圖
後人有另一種說法，說張氏對明仁宗朱高熾能接掌皇權，最大的貢獻，其實不在她多賢惠能幹，根本的原因是，她給朱高熾生了個聰明伶俐的兒子——朱瞻基。
傳言說朱瞻基出生前夕，朱棣夢見太祖朱元璋授予他一柄大圭（祭祀用玉器），上刻八個大字「傳之子孫，永世其昌」，滿月時見到長孫，朱棣龍顏大悅，對眾人說：「兒英氣溢面，符吾夢矣。」果然跟我夢裡的一個模樣！此後，小傢伙一直甚得爺爺朱棣疼愛，一高興，永樂九年（1411年）立之為皇太孫。成祖但凡巡幸徵討，都要帶著瞻基在身邊。而最終堅持讓肥胖臃腫不善騎射的朱高熾繼位，朱棣更多的用意在於，希望未來江山能交到他這個聰慧的皇孫朱瞻基手裡。
這麼說來，是寶貝兒子替蠢笨的爸爸保住了皇位，至於減不減肥，也就不算個事了。
原標題：不減肥就甭想當皇帝
*作者：秦四晃，魚羊秘史原創專欄作家。擅用客觀看歷史，喜以人性剖聖賢，已出版《原來儘是兒戲》《後宮氣象》《皇朝大人們》《被收藏的頭顱——王莽》等歷史人物專著。
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