孩子和大人咳嗽老不好，反反覆覆，還不快趕緊get下面的食物#生活健康#
咳嗽是一種很常見症狀，具有清除呼吸道異物和分泌物的作用，咳嗽的原因較多，一般都是因為一些炎症而引起的，比如氣管，肺，痙攣等。
咳嗽的反覆發作一般和呼吸道感染有關，存在一些細菌，病毒，支原體病毒感染後，可直接損害呼吸道上皮，只是呼吸道反應性增高。甚至有些人會因一些寄生蟲而引起咳嗽，比如蛔蟲，釣蟲，在衛生環境較差的地區可見到。
嬰兒很容易對食物過敏，因而容易引起咳嗽，引起過敏最常見的食物時魚類，蝦蟹，蛋類，牛奶等，咳嗽時最好不要吃這些哦！
咳嗽也分很多種，有伴發高熱的，應多考慮急性感染疾病，或者急性胸膜炎等，伴發胸痛的應多考慮肺癌，肺炎，肺梗死等，伴咳痰的，也叫做溼性咳嗽，應多考慮支氣管炎，或者肺炎，而乾性咳嗽，一般無痰或者痰量較少，時間長後會逐漸轉化為溼性咳嗽，所以了解咳嗽的種類很關鍵哦
01哪些食物對咳嗽很有效呢？
蘿蔔和蜂蜜對咳嗽的效果是很好的，蘿蔔性涼，而且蘿蔔還可以殺菌止血。蜂蜜時可以潤嗓子的，對止咳也是很有效的，如果將蘿蔔，姜放入水中煮，然後在放入適量的蜂蜜，煮開即可使用，這樣的效果會翻倍哦。
百合雖然帶一絲苦澀，屬於寒性食物，配合蜂蜜，能夠潤肺止咳，甚至可以治療哮喘，乾咳，便秘等等。
冰糖雪梨最好不要喝，雖然很多專家都建議冰糖雪梨對咳嗽有效，但是甜食對咳嗽會有副作用，如果咳嗽伴有大量的痰液，而進食甜食，就有可能使痰液生成更多，堆積在肺內不易排出。
《滇南本草》中說「冬瓜，治痰吼，氣喘，可以潤肺消熱痰，止咳嗽。」，冬瓜有消痰，清熱的作用，而冬瓜子仁也有潤肺化痰的作用。《福建中草藥》還記載了當地民間方法，治肺熱咳嗽，聲音嘶啞，用無花果15克，水煎調冰糖服。
馬蹄（荸薺），羅漢果都對咳嗽有顯著的作用，馬蹄能清熱生津，涼血解毒，化痰消積等作用，羅漢果和竹筍能清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽的人，最應該食用。
02這些食物對咳嗽不利，一定要記住哦
第一個是涼性的食物，橘子皮雖然可以緩解咳嗽的症狀，但橘子肉可能會增加咳嗽的狀況，所以在咳嗽時不要吃橘子，第二個是甜食和油炸的食品，如花生，瓜子，巧克力，含有較多的油脂，進食後容易滋生痰液，第三個是補品，咳嗽時一定不要進補哦，比如龍眼和紅棗都不宜吃。
預防咳嗽也是很重要的，氣候轉變時應該及時增減衣服，防止過冷或過熱，少去擁擠的公共的場所少於咳嗽患者接觸，減少感染的機會，尤其是免疫力較差的小孩。如果因為感染而咳嗽，建議服用抗生素，如果情況嚴重或者沒有得到好轉，請立即諮詢醫生哦。
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