眾所周知，生活就是最基礎的柴米油鹽醬醋茶組成的，從古至今我們的生存都離不開的一件事情就是吃飯。只有生活在神話故事裡面的神仙才可以做到不吃飯也可以生活下來，在中國的漫長發展歷史之中，就明確了民以食為天的重要性，天大地大吃飯最大。
近些年來，隨著時代的不斷進步發展，現在越來越多的社交平臺出現了，逐漸成為了年輕人們分享自己生活的方式和網絡平臺。最近，深圳一個三口之家的晚餐分享在朋友圈之後就走紅了，並且還引起了不少圍觀網友的熱議。
第一天的晚餐：紅燒肉+蒸茄子+清炒白蘿蔔+炒西藍花+青豆炒白肉
這一頓晚餐是屬於清淡類型的，三個青菜兩個葷菜，紅燒肉入口肥而不膩，蒸茄子抹上老乾媽之後非常地下飯，青豆炒白肉口感非常清甜，白蘿蔔本身就是非常適合秋冬季節進食的，含有豐富的營養元素。葷素搭配的晚餐在營養價值上面有著一定的好處，菜量也剛好合適。
第二天的晚餐：紅燒魚+青菜香菇湯+秋葵炒肉+米飯
兩菜一湯的組合在一定的程度上面平衡了口味的調解，紅燒魚口味較重，重油重鹽，而青菜湯正好可以緩解一下紅燒魚的油膩感。秋葵炒肉的口味也是比較重，但是秋葵的口感脆爽可口，是下飯的好菜。葷素搭配的晚餐正好可以滿足人體所需要的元素，營養搭配很均衡。
第三天的晚餐：炒黑木耳+辣椒炒肉+熗炒胡蘿蔔絲+炒土豆+櫻桃雪梨
四個菜三葷一素的搭配還可以，胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素吃了對眼睛有好處，土豆中含有澱粉物質，可以滿足人體的能量需求。辣椒炒肉屬於湖南地區的下飯菜，口味比較重，清炒黑木耳含有大量的微量元素。飯後可以吃點水果不錯維生素，十分健康的飲食習慣。
你家的晚餐是什麼樣子的搭配呢？