天氣越來越熱，身上流的汗也越來越多了。不過，人與人之間的出汗量卻有很大不同：
有人天熱的時候，一動不動也容易汗流浹背但有些人，不管多熱，即便運動了，汗也出得不多這是怎麼回事呢？出汗多VS出汗少，哪個更好？首先我們要搞懂一個問題
人為什麼要出汗？
人是恆溫的動物，體溫要保持在36.0℃-37.0℃（腋溫），身體才能正常運轉。
但是，外部環境的氣溫、運動等因素會讓體溫升高，所以為了讓體溫能保持在恆定的狀態，人體就「開發」了出汗散熱的保護機制。
也就是說，出汗是人體調節體溫的一種本能手段。
那出汗還有其他作用嗎，比如能排毒是真的嗎？假的！
不管是哪個身體部位出的汗，汗的成分都是差不多的：
99%都是水，其他1%的成分包括鈉、鉀、鈣、氯以及尿素氮等。
雖然說尿素氮和所謂的「毒」沾邊，但尿素氮主要通過小便排出人體，汗水裡的那點量，幾乎可以忽略不計。
Ps：出汗多才能減肥也是謠言。狂運動、流汗後體重立馬減幾斤，掉的是身體裡的水分，而不是脂肪，多喝幾口水，體重就又回來了。
為什麼有人出汗多，有人出汗少？
其實，除了以下的差異外：
性別的差異，如男人比女人更容易出汗；體重的差異，如胖的人脂肪厚、散熱難，易出汗；運動量的差異，如經常運動的人一般會比不愛動的人更易出汗；……
決定人出汗量不同的主要原因在於：汗腺的數量和發達程度。
人體大約有400萬個汗腺，其中75%分布在體表，主要集中在手掌、足底、腋窩、前胸和臉部。
但汗腺分布的數量和主要位置，是存在個體差異的：
汗腺多且發達的，就容易出汗，反之，出汗就少；汗腺集中分布的位置不同，就會導致有人的額頭容易出汗，有人卻是脖子更容易出汗。所以，出汗多和出汗少，大多是因為汗腺的數量、發達程度等不同導致的，只要身體舒服，出汗多或少，都是正常的，並沒有所謂的好壞差別。
不過，有時候明明天氣不熱，人也沒怎麼動，但汗就是譁啦啦地流，這又是怎麼回事？
4種生理性汗多，是正常的
除了氣溫、運動等會導致出汗多外，還有4種常見的生理性出汗多：
吃飯的時候出汗多（味覺性多汗）舌頭上的味蕾有很多感受器，它們接觸到食物後，會向大腦發射信號促進排汗。緊張焦慮的時候出汗多（精神性發汗）人在緊張、焦慮的時候，交感神經興奮從而導致出汗多。孕婦出汗多由於神經系統變化、體溫的升高、汗腺功能增強，在孕期甚至產後一個月，女性都容易出汗。更年期出汗多這與更年期激素變化有關，雖然不是病，但如果太影響生活，可以找醫生尋求幫助，有藥物可緩解。以上這4種出汗多是正常的
大家不用擔心
但異常的出汗就要警惕了
異常汗多：
排除氣溫、運動以及以上4種生理性出汗的原因後，突然出汗量變多：
出汗的同時還發燒了正常室溫下，沒怎麼動汗多到把衣服都弄溼明明不熱，但睡一覺起來，床單都溼了（盜汗）就有可能是疾病引起的，如甲亢、低血糖、突發心梗或心絞痛、神經系統疾病、腫瘤等，建議到醫院進一步檢查。
Ps：緊張焦慮狀態下出汗多到像流水，有可能是手汗症（可能與交感神經亢奮有關），也建議看醫生。
異常汗少：
一直以來都很少出汗，身體也沒有不舒服的，那可能是先天性的汗腺少或不發達，但若是汗量突然變得少，特別是天氣熱、運動後，就要小心是疾病的影響了。如：
皮膚病：魚鱗病、反射性皮炎、皮膚萎縮等；神經損傷：交感神經、延髓、橋腦的損傷等；維生素A缺乏、甲減等；……
都有可能引起全身性無汗或汗液減少，不用多說，趕緊看醫生。
當然，對大多數的人來說
出汗多還是少，通常都是因為體質差異導致的
不用疑神疑鬼害怕是疾病
只是，出汗量若突然（沒有原因）改變
就要引起警惕哦~