大家好，這裡是每天一道家常菜，讓你天天吃不膩的每天美一餐，今天給大家分享的這一道美食很簡單，只需要簡單幾步，就能在家裡吃上大餐，而且營養又健康，大家跟著我的步驟，一起操作起來吧。
今天我們用秋葵來做一道美食，秋葵也叫做綠色人參，鍋中水燒開放點精鹽，然後放入秋葵，煮2到3分鐘，不要時間太長，不然口感不好。
煮好之後馬上過涼水，擺好隊形切去根部斜刀切成塊，全部切好擺盤備用，碗中切點蒜末，放點小米辣，加入精鹽、白糖，少許的味精、生抽和陳醋。
再放點香油和辣椒油，調成料汁淋在秋葵上，美味的涼拌秋葵就做好了，秋葵這樣去做，營養不流失，非常好吃。三分鐘快手菜，自製醬汁鮮美爽口，這個夏天最開胃的菜。
好了，今天的分享就到這裡結束了，關於每天美一餐，你還有其他更好的推薦嗎？可以在評論區留言分享哦。我每天都回來這裡更新不一樣的美食，期待能與您再次相遇。