女人的子宮是孕育人類的場所，關乎到的可不僅僅是女人自己的健康!小到家族傳宗接代，大到人類文明延續，都有賴於子宮。呵護子宮，也不只是女人的事情，家人也應該幫助女性了解子宮的好壞。
一個人的子宮好不好，看臉色就能知道。子宮不好的女性，總是有著和正常女性不一樣的臉色，多留意觀察，總能看出來。
子宮內寒氣重，體內的血液循環速度就很慢，而這會使得女性的氣血無法滋潤到臉色。沒有了氣血滋潤，臉色就會變差，蒼白無血色，也不紅潤。這種臉色其實一眼就能夠看出來，只是很多女性不在意而已。一般子宮溫暖的女性，氣血就會快速流通，讓女性的整個臉色看起來紅潤有光澤。對比之下，一眼就能看出來子宮好不好。
子宮不好的女性，毒素也會增多。過多的毒素也將會在女性的臉上表現出來，臉色變暗的同時，也會使得臉上的變得不乾淨，比如長出痤瘡、粉刺之類的，毛孔也會變得粗大，皺紋也會增多。一般子宮好的女性，毒素不多，臉上就很少出現類似的問題。
還有一點就是臉的胖瘦，對於女性而言，瘦瘦的小臉蛋也更顯得好看。但是要注意，子宮變差的女性，也會影響到臉上的脂肪堆積。宮寒的女性，也會直接導致營養物質的吸收減少，使得身材變得很差，臉確實會瘦下來，但不是正常的瘦，而是面黃肌瘦的瘦。
宮寒的女性，也是由於寒氣過重的緣故，而大量的寒氣勢必會在臉上有所表現。人在天氣寒冷時，嘴巴總是會被凍得發紫。而這種嘴唇發紫現象，在宮寒的女性身上也會出現，主要就是血液供給不足的原因。
有了寒氣不可怕，及時將寒氣排洩出來就行。子宮內的寒氣多，可吃一些溫性的食物，溫性食材的好處，就是能暖宮散寒。如麵條、豆油、醋等都是溫性的食物，廚房裡的蔥姜蒜等也是如此，堅持吃就可對子宮有好處。
適當進行腹部的艾灸，艾灸是個非常好的方法。艾葉是溫性的，經常用艾葉泡腳、泡水以及洗頭對女性都有好處。針對腹部進行艾灸，也能更好地促進血液循環，加速氣血回流。對於女性而言，艾灸是一種非常划算的調理方法。
要注意身上三個地方個的保護，頭、腳和肚子。這三處是最容易受寒的，一旦女性不注意這些方面的保暖，就會出現寒氣入侵的問題。
比如經常在晚上洗頭髮還不吹乾，腳踝經常裸露在外，夏季吹空調不保護腹部等。
看似一個個小習慣，往往會成為子宮受寒的關鍵，很多女性年輕時不注意，中年以後就開始為宮寒而煩惱。所以，洗頭最好在白天洗，經期儘量不要洗頭，洗完頭髮要及時吹乾，襪子要能覆蓋腳踝，空調房裡要蓋個毯子。
女人得了宮寒影響是很大的，臉色變醜其實是一方面。更重要的是宮寒會使得很多女性無法生育，這才是讓女性無法忍受的。儘早預防宮寒，也許能解決這些煩惱。