中醫認為宮寒還包括了女性朋友們身體內整個生殖系統在內的子宮，輸卵管，卵巢等一些器官，實際上也就是只與女性朋友們生殖器官有關的一些寒症，不僅如此，宮寒還會非常容易誘發婦科疾病的情況，導致出現子宮衰老嚴重的時候，還會非常容易導致不孕不育，非常的容易出現流產的情況。
女人宮寒，子宮衰老快，經常拿這3種食材泡水喝，對子宮好處多多
女性宮寒的具體表現有哪些？
1、月經紊亂
宮寒是女性月經紊亂經常痛經的一個罪魁禍首，特別是在來月經之前，小腹可能會出現明顯的墜痛感，並且會伴隨著白帶增多，腰部酸痛，乳房脹痛等等，還有的一些人會出現一些嘔吐，小腹發涼，月經色黑，有血塊的情況發生。
2、容易流產
女性宮寒過後，子宮裡面的環境也會處於很寒冷，可能就會對胎兒的生長發育帶來很不利的一些影響，影響胎兒繼續存活可能就會非常容易出現一些流產的情況。
3、尿頻遺尿
宮寒的一些女性朋友們，無論是什麼時候腹部也都會有一股尿意，而且在進行夫妻生活上可能會變得非常不協調。
4、手腳冰涼
經常感覺自己的手腳冰涼，尤其是身材非常的嬌小，壓力過大的一些女性穿再多的一些衣服，手腳依舊都會出現冰涼的情況，那麼這可能就是宮寒的典型症狀之一。
5、黃褐斑
宮寒是女性朋友們的第一大天地，跟很多的一些女性因為黃褐斑黑眼圈的存在，耗費了自己大多數的一些經歷，但是這治標不治本，其實這也都是宮寒腹導致的宮寒導致氣血凝結，所以可能就會在面部表現出來。
6、腰部酸痛，氣色差
很多的一些30歲之上的女性朋友們都會感覺到自己會出現腰酸背痛的情況，有的時候站一會兒都會痛得不行，皮膚也可能會變的暗黃無光澤，這也可能是宮寒在作怪的一種表現。
很7、身材肥胖
子宮內部的熱量不足，所以我們身體內的脂肪也是為了能夠維護我們自身的一些生理機能堆積在我們的腹部，時間過久的時候，腹部贅肉可能就會越來越多。
女性宮寒如何調理？中醫：3種食材泡水喝，活血驅寒，滋養子宮
第1種就是使用生薑紅棗泡水喝，生薑溫中散寒，紅棗補血，行氣養血，安山直接將紅棗給打碎，然後用沸水衝泡就可以了，還能夠幫助我們散寒止痛，滋補我們氣血的一個效果。
那麼第2種就是使用玫瑰花泡水喝，因為玫瑰花性溫和，調理氣血，直接食用玫瑰花，放在沸水當中衝泡即可有理氣解鬱活血散瘀的效果。
那麼第3種就是使用桂圓膠粉泡水喝桂圓椒粉吃桂圓，肉桂，桃仁，砂仁，阿膠，枸杞，茯苓等這樣的一些食材，佛菩薩直接使用將貴人膠粉放在溫開水當中衝泡就可以了，效果非常多，能夠幫助我們暖宮驅寒養血，行氣調經，緩解痛經的一些效果。