隨著現代化社會水平的不斷提高，人們的物質水平也越來越好了，基本的生活需求都得到了滿足，但是人們的身體狀況卻出現了一些轉變。在以前人們最基本的溫飽問題都很難滿足，所以每個人的身材都非常瘦弱，但是現在溫飽問題已經得到滿足，所以人的身材也越來呈發福狀態。
特別是男性朋友啤酒肚越來越明顯，實際體重和標準體重之間的差距也越來越大。當然每個人的身高都是不同的，所以我們不能一概而論，今天小編就給大家帶來了男性的身高體重對照表，大家快點來對號入座吧。
男性「152-188CM標準體重對照表」送給你，看看你是否達標了？
體重的過輕和過重都會對身體有不利的影響，過重會加重心腦血管方面疾病的發生，而體重過輕卻使得免疫力低下，所以只有將體重控制在標準範圍內，才能有一個強健的體魄。
目前我國男性的身高在1米52到1米88之間，下面小編給大家列出了此身高之間的標準體重，大家看看自己是不是超重了呢？如果超重，請及時調整自己的飲食和生活習慣，從而使得體重降到最標準的狀態。
當人上圖中的體重並不是非常的固定，每個人的標準體重都是擁有一定體重範圍的，所以我們也可以根據世衛的計算方法，來看一下自己是否在標準體重的範圍內。
男性：（身高CM-80）×70%=標準體重
女性：（身高CM-70）×60%=標準體重
正常體重範圍：標準體重上下浮動10%
超重體重範圍：大於標準體重10%，小於標準體重20%；
輕度肥胖範圍：大於標準體重20%，小於標準體重30%；
中度肥胖範圍：大於標準體重30%，小於標準體重50%；
重度肥胖範圍：大於標準體重50%以上。
通過以上的計算方法就可以算出自己的體重，是不是在標準體重範圍內了。想要知道自己的體重是否合格，趕緊計算一下吧。
其實現在男性朋友的體重超重，有很大原因是由不良生活習慣造成的。
加速男性肥胖的誘因，趕緊避而遠之
1飯局較多
現在每個男性身上都背著房貸車貸，而且上有小下有老，所以壓力非常大。為了努力工作，經常晚上外出吃飯應酬，經常攝入高熱量，高脂肪的食物。慢慢的積累下來就形成了一個肥胖的身材。
2缺乏運動
越來越多的人因為在辦公室長期工，而且經常加班，所以沒有時間運動或者是懶得運動，影響血液的流通速度，也就導致脂肪在體內堆積越來越多。
3吸菸喝酒
現在的男性都非常喜歡吸菸喝酒，而菸草中的一些物質可以影響血液流通速度，而且喝酒也會導致啤酒肚的產生，所以先喝酒就是男性肥胖的一大重要原因。
4熬夜
因為智慧型手機的出現，越來越多的男性喜歡在半夜玩手機，而且經常加班的男性也會經常熬夜，所以就導致了毒素垃圾無法及時排除體外，身體越來越肥胖。
現在人們的生活水平越來越高，但是身體健康也是必須要注重的一件事情，希望大家在業餘時間多多鍛鍊身體，養成好的飲食和生活習慣，擁有一個強健的體魄。