近幾年來，要論起娛樂圈發展得最好的女明星，無疑就是趙麗穎了。從默默無聞的跑龍套演員到不起眼的配角，如今登上了一線女明星的寶座。她不僅是金鷹女神，還是全國男性朋友心中的偶像，一年有360天都在拍戲，這種敬業的精神被稱為「拼命三娘」，小編突然能理解到趙麗穎的不容易了。
如今拼命三娘也被人捧在心尖上寵了，今年趙麗穎和馮紹峰領證結婚的消息一時間讓全國男性朋友感到心碎。但又能如何呢？儘管有網友不看好馮紹峰，甚至認為馮紹峰配不上趙麗穎，但是木已成舟，作為理智的粉絲要大方的送上祝福才行。畢竟日子還得他們自己過，你說對不對？
在大家的印象中，趙麗穎的形象一直都是圓圓的臉蛋，滿是膠原蛋白，笑起來非常甜。稍許有些嬰兒肥的趙麗穎身材卻令眾人羨慕，她的身上沒有一塊多餘的贅肉，雖然身高沒有那麼高挑，但總的來說，身材勻稱，身上的皮膚非常緊緻，這是很多人所不能及的，很多網友紛紛留言這到底是怎麼做到的？
了解趙麗穎的人都知道，她是一枚十足的吃貨，拍戲的時候很多女明星怕胖而採用借位假吃的方法，而趙麗穎不一樣，她是真吃，不僅如此，在休息的時候也各種零食不離口。還記得她沒成為一線女明星之前胖胖的模樣嗎？臉盤比較大，身材也非常圓潤，絲毫沒有現在這樣精緻，因此她開始減肥。
不知道大家知不知道趙麗穎的助理長什麼模樣呢？初次被媒體拍到的時候，趙麗穎的助理十分搶鏡，被稱為胖版的何泓姍，趙麗穎為了拍攝《楚喬傳》時，帶著助理一起瘦。只需要2個步驟就甩掉了20斤肉，而助理也瘦成了鉛筆腿，我們來看看吧。
第一個步驟就是運動，這是一種全民提倡的健康減肥方式，除了能減肥之外，還能保持健康的身體，擺脫多餘的脂肪，讓自己的肉更加緊緻。不同於其他人的是，趙麗穎和助理選擇的是有氧運動，針對性的鍛鍊減脂更快！第二個步驟就是飲食，合理的飲食有助於幫助身體更好地成為自己想要的樣子。
減肥的人都知道要少吃肉或者不吃肉，趙麗穎還特意強調，肉類是必須要吃的，因為它富含人體所需的能量元素，像蛋白質這一些能夠讓身體保持體力。但是如果吃高脂肪的食物就會堆積在肚子上不容易減。所以把肉類換成雞胸肉或者牛肉就比較保險點。最重要的一點，在吃飯前先喝湯，這才是合理的減肥飲食習慣。
就這樣堅持數月便能看到成果，趙麗穎輕鬆甩肉20斤，而助理也變得非常瘦，這都是合理減肥的效果，還不反彈。現在對比起以前的照片，簡直判若兩人。果然只有瘦才是王道，想要瘦和健康的女孩子，合理減肥才有效果哦！