▎投稿、爆料請聯繫小編微信：303662214
▎圖文轉自：生活小妙招
初冬時節正是咽喉痛苦的時候，很多人會感覺嗓子不舒服，又幹又癢，有痰，還咳嗽。這是為什麼呢？
因為天氣冷了，大家都穿的很厚，室內可能還開了暖氣或者空調，空氣很乾；大家都不喜歡開窗戶，空氣不流通比較混濁；大家到了冬天可能喜歡吃一些熱性的食物，這三個原因都會導致你的咽喉受苦。
小編特意搜集了止咳化痰的菜譜，讓你的喉嚨輕鬆起來！
❤ ❤ ❤
∣鹽蒸橙子∣
用料
橙子1個
鹽小許
鹽1勺
做法
1. 把所有材料準備好。
2. 橙子洗乾淨，用淡鹽水泡10分鐘。
3. 取出，用清水衝洗乾淨後切開頂部。
4. 加入小許鹽。
5. 再用叉子戳幾下，以便鹽能滲入橙肉內部。
6. 把處理好的橙子放進碗裡，蓋上切出的頂部。
7. 放進鍋中，隔水蒸。
8. 大火煮開後轉中火繼續蒸10分鐘即可。
❤ ❤ ❤
∣秋梨膏∣
用料
雪梨5個
羅漢果1個
生薑1小塊
冰糖適量
蜂蜜適量
做法
1. 主要材料備齊。
2. 將雪梨去皮切小塊；
3. 將切成小塊的梨放入料理機加少量水打成梨蓉；
4. 煮鍋上爐開小火，加入生薑和冰糖；
5. 接著加入掰碎的羅漢果小火熬煮30分鐘；
6. 用濾篩將梨蓉，薑絲、羅漢果的渣濾出；
7. 濾出的湯水留在鍋中，開著蓋子繼續用小火熬至濃稠；
8. 用木鏟慢慢攪拌至濃稠關火。晾至溫熱後加入蜂蜜攪拌均勻裝入容器中保存即可。
小貼士
1、羅漢果也可用川貝代替。
2、蜂蜜要待湯汁冷卻後再放，溫度過高會破壞蜂蜜的營養價值。
❤ ❤ ❤
∣冰糖川貝枇杷止咳醬∣
用料
枇杷500g
冰糖70g
川貝3g
鹽2g
做法
1. 將全部食材備好
2. 將枇杷剝皮泡水鹽水中
3. 泡好的枇杷取核
4. 將冰糖枇杷倒入東菱麵包機內
5. 打開手機，啟動東菱麵包機的無線
6. 點擊進入阿里小智果醬功能
7. 在離快結束前5分鐘的時候倒入川貝粉
8.做好的果醬涼後放入密封瓶中保存
小貼士
1.枇杷泡水後要瀝乾，不然熬出來的醬不濃稠
2枇杷切的越細越好，容易成糊
3覺得一個果醬程序太稀了，可結束後放鍋中最後收水
❤ ❤ ❤
∣桂花蜂蜜小桔餅∣
用料
金桔250g
綿白糖100g
桂花（糖桂花）適量
蜂蜜30g
做法
1. 將密封罐子洗淨晾乾
2. 金桔用淡鹽水泡10分鐘
3. 晾乾，可用餐紙擦乾
4. 用水果刀在金桔周圍劃5--6刀，不要劃斷
5. 將金桔豎起，壓扁，擠出子，也可用牙籤挑出
6. 均勻放在罐子中，灑一層糖，再放一層桔餅，以此類推，直到全部放完
7. 陰涼處放置兩到三天，等到糖全部融化，析出汁水
8. 鍋中加500克水，把桔餅與汁水一起倒入，大火燒開，轉小火煮5--10分鐘，桔餅皮變透明即可！
9. 放進燒盤，在表面塗上蜂蜜
10. 200度，6分鐘左右！觀察不要烤焦，表面汁水和蜂蜜粘稠，微有一點焦糖化！最美味！
11. 灑上糖桂花！
小貼士
可以不加桂花，做好放進密封罐子中，在冰箱保存很久，吃的時候可以用微波爐加熱，也可以直接泡水喝！加檸檬蜂蜜一起泡味道也很好！
❤ ❤ ❤
∣冰糖金桔∣
用料
金桔500克
冰糖100克
做法
1.冼乾淨，在金桔上劃十字刀。
2.我用的是老冰糖。
3.加差不多未過金桔的水。就開始熬吧~~~大火燒開後轉中火。
4.什麼時候可以？煤氣幹了就行~~~哈哈~~說笑~~熬到感覺水比較濃。
5.開小火慢慢收幹金桔的水。我比較懶用空氣炸鍋轉的。到表面比較幹就可以密封裝罐了。（其實不管用什麼辦法、就是讓它表面變幹就行。比如用烤箱、微波爐都可以）熬出來的金桔汁千萬不要倒提哦。裝好在冰箱裡、要喝的時候加點水加點冰塊~~譁~爽~~什麼加香精的飲料都弱爆了~~啊啊~~
小貼士
枇杷和蜂蜜都能起到化痰止咳的作用，當二者相加，就更棒啦！
聯繫QQ： 303662224
調戲小編，加私人微信： 303662214
更多精彩，猛戳「閱讀原文」