當醫生提出做盆底康復時，寶媽表現得比較遲疑，問：我生產已經兩年了，做盆底康復還有用嗎？
案例分析：
根據下圖報告顯示，該寶媽明顯盆底肌力不足且耐力較差，尤其是慢肌肌力，僅有31分。因為懷孕分娩造成了盆底肌肉鬆弛，需要盆底肌肉鍛鍊。由於咳嗽漏尿的症狀，要選擇壓力性尿失禁的治療方案。耐力差在家訓練時，注意盆底肌收縮並保持。
產後好多年做盆底康復還有用嗎？
濟南市第五人民醫院專家表示：當然有用。做產後盆底康復之前，很多媽媽肯定聽過盆底康復的黃金期（產後42天——半年內，屬於盆底康復黃金期），各處也都在宣傳黃金期效果最佳，但是媽媽們千萬不要走入誤區。
理想期：產後半年至一年內，屬於產後女性的理想恢復期。雖然沒有黃金期的時候恢復迅速，但此時為時不晚，在理想期內通過治療和日常鍛鍊，也可以恢復盆底肌體損傷。
有效期：產後一年甚至更久，屬於產後女性盆底康復的有效期。只要開始進行盆底肌康復訓練，還是有用的。但是在這個階段，康復的時間會更長一些。不能中途放棄，要保持耐心。
盆底康復的黃金期並不是指盆底康復只在這個時期有效，是指在這個時期幹預採取治療可以更快修復盆底的損傷。早治療早康復，不會因盆底病情 的遷延，給媽媽們帶來更多的痛苦和生活質量的下降，甚至導致其他組織器官的代償。
如果過了黃金期，媽媽們也能在恢復期內做盆底康復。
在身體允許的情況下，越早修復越好，媽媽們可不要因為時間長了就放棄治療，無論產後多久，一年、兩年甚至更久，任何時候開始盆底肌肉鍛鍊和修復，未來都將受益！
濟南市立五院盆底疾病診療康復中心，具備盆底功能標準化評估、電刺激、生物反饋、子宮託、盆底重建手術、骨盆修復、腹直肌修復、盆底肌修復等國內外先進的盆底診療技術、為女性提供最專業、全方位的盆底疾病診療。