你提問，我來答！
品心軒特約導師在線為您答疑解惑！
帶上你的問題，進群聆聽解答吧！
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自2月25日李中瑩老師大型公益直播開播以來，受到了大家的廣泛關注，首次直播就破3萬人在線聽課。
傳播好學問，幸福天下人——這一直都是我們品心軒的使命。在這次疫情中，我們也在追隨著李中瑩老師的腳步，做著我們力所能及的事情。
從2月26日至今，我們已經舉辦了3場導師微課在線答疑活動，受到了大家的一致認可和好評。
在李中瑩老師直播期間的一個月時間，我們將會持續開展答疑活動。
讓我們一起傳遞這份愛，叫上你的朋友，一起掃碼來群裡聽課吧！
現摘選部分問答如下，想要提問的同學抓緊時間入群啦！
品心軒特邀答疑導師——段麗曉
【學員提問】：疫情期間，天天和孩子在家，衝突不斷，不知道怎樣才可以有效教育孩子呢？
【導師答疑】：
先來認識衝突的來源，再看看如何化解這些衝突。
衝突的起源，往往來自兩個人的想法或者做法的不一致。我們特別想讓孩子。按時按點的起床，好好的聽學校的網課，認真地寫作業，能夠主動把房間打掃乾淨。可是孩子起來之後，又玩手機、打遊戲、上網、聊天嘮叨，你會發現它很難專注在他的學習當中。這時衝突便來了。
首先，我們可以先學會心平氣和的來和孩子去面對面。當然，你說我看到他這麼不像話，沒有辦法心平氣和。那我們自我的情緒管理。就像李中瑩老師在微課中講到的。情緒不是用來控制的，是自己可以去管理的。所以我們首先要來到自我的情緒管理和溝通方式的改變上。第一個情緒的管理前提就是我們要學會接受。這樣的一個可能性發生也需要去接受，我們的孩子跟我們想的不一樣，我們說接受了就不難受了。接受完了沒有情緒了，我們再來想想如何通過溝通。
其次，我們來談談如何跟孩子溝通。如果我們有一個好的想法，或者建議，想給到孩子。我們可以溫和而堅定的告訴他，你這樣做我可能心情更好一些。你目前這麼不認真或者不用心，我有點看不下去等等。所以在這個過程當中，你可以溫和而堅定地去表達你的不滿或者情緒。可能比特別生氣的，甚至斥責的方式要讓孩子更容易接受一點。這樣你不冒火他也不會起衝突，有助於緩解你們的情緒。我們有30%空間是可以尊重孩子自己做選擇的，給他一定的彈性空間。還有30%，他是必須要聽父母的。這樣父母的權威性才能夠有效地讓父母站在父母的位置上，而不是孩子比父母的序位還高。在我們簡快課程裡，尤其會談到親子關係中關於愛如何更好地流動，裡面會談到序位的重要性。
第三，如何來做好家庭時間管理，甚至是孩子寫作業聽課的品質管理呢？父母也要努力學習改變，成為導師型父母。具體可以從每天我們如何來約好休息和起床的時間，也可以約好跟隨學校聽網課的特定的時間，寫作業的時間，休息的時間，玩的時間等等。有這樣的方式，會讓孩子感覺到，原來他此時此刻還是個學生，在家裡還依然要完成學生要做的事情。要嚴格的進行管理和約定，每一個細節，甚至是質量品質。跟孩子有一個約定之後，也設定一定的激勵措施。那你會發現，孩子可能就會慢慢的步入正常的軌道了。
【學員提問】：我是大學生，疫情期間很無聊，但想起來要開學就慌張，覺得一直不開學反而更好，不用考慮未來，也不用被推著去學習進步。總覺得自己的心理有點奇怪。出現這種心理怎麼辦？
【導師答疑】：
首先，你可以把現在無聊的生活變得有意思、有價值起來，充實起來。這個是你可以去考慮的，當然現在大學裡面的網課也開始了，你也可以在網上學點自己喜歡做的事情，或者參加一些網絡社團。如果你喜歡心理學，也可以跟我們一起來探討一下，可能對你未來的人生過得更幸福都是有幫助的。類似這樣的活動，你要把自己安排的充實起來。
其次，要問自己的是開學了什麼讓你覺得慌張。在這個時刻，可能恰恰在提醒你要好好的規劃規劃一下你的未來了。我發現95%的孩子可能對未來都是迷茫、沒有清晰目標的，以至於學習的動力也會不足。所以在這個時刻，我們最重要的是要清晰在自己的內心世界裡面要不要美好的未來？所以這個是需要認真去策劃和思考的。結合你的興趣愛好、天賦，好好的去規劃一個未來吧！這樣會讓你不再如此的迷茫或者慌張，會更加有動力朝向未來。
第三，就是你和學習的關係。學習會給你帶來怎樣的一種感覺，會讓你覺得是被動的呢？這也是我們很多的孩子從小到大都是被動的學習而養成的這樣一個習慣。你已經上大學了，被動學習的階段可能需要跟它說再見了。但是有的時候我們要考試，還是需要去被動學習的。你可以從內心可以做一些調節，試著去把這些被動轉化為主動。比如在大學裡可能依然要考試的科目，儘管你不太愛學習。但你想到拿到畢業證去規劃好你的未來，這是必須要經歷的一步的時候。你就可以把它當成一個挑戰，像打遊戲一樣當成一個闖關的遊戲來進行。如何把它變得好玩兒一點兒來闖這個關，找一些方法攻略啊，能夠把它去戰勝了，那你的自信心也會因此增強。解決困難和問題的能力也會增強。這樣對於你未來走進工作崗位、走進社會，能力和心理狀態都會有幫助。所以希望你能夠真正的願意做個決定，去化被動為主動，創造自己美好的未來。
【學員提問】：疫情期間，我又帶孩子又做飯。老公天天在家睡懶覺、看手機、不上進，完全不給力。我很生氣，離婚的心都有了。如何是好？
【導師答疑】：
首先，你們倆的序位可能有不平等的地方。如果他把你投射成了媽媽。你又把他當成孩子一樣來帶，這個時候，夫妻關係就不是夫妻關係了，就會有很多的痛苦和挑戰。第一個要做的事就是各歸其位。把你當成一個成熟的女人。把他也要當成一個成熟的男人。那每次做事的時候就要先給他帶一個帽子，幫助他回歸到他的位置上。那可以跟他對著孩子的時候叫孩子的爸爸，讓他清晰他的身份和責任，能夠給孩子做什麼樣的榜樣。他做得好的時候，哪怕起來做一點點事，也要叫對著孩子誇一誇他。漸漸的讓他能夠多承擔一些家務活，跟他做一個良性的溝通。真正的學會分工，是你要做的事。我們老師經常會說，說不清楚做不到，說不出來做不好。所以你在跟他的溝通上，可能需要有清晰具體給他的任務單。做到一點，就給到鼓勵和肯定。那怎麼樣能夠讓他漸漸地回到一個成熟的男人、爸爸和老公的這個位置上來呢？這部分是你需要在日常溝通當中特別有覺知的把他推到這個位置上。
第二，你跟他溝通的方式裡面，要想著怎麼樣能用女人這樣的一個柔來化解男人的能量，能夠喚醒他作為男人的內在的潛能。這個可能是女人和男人在一起的一個最好的相處方式。因為我們經常會說，愛是催化劑。所以你要研究一下，什麼事能夠催化你老公的愛的方式。你原有的表達愛的方式，或者說跟他溝通的方式，是不是他喜歡的？不喜歡，你可能要換一種跟他相處的模式。可以用撒嬌小女人的模樣撒個嬌，或者是能自己做的也說我做不了等等。也可以接受一對一的諮詢，或者能夠去參與我們簡快的課程，學習真正有效的溝通方法、有個性的思維能力，把家庭關係的複雜性得到一個梳理，來回歸自己。
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