每個人體內都有癌細胞，但並不是人人都會得癌，癌症也會挑人，什麼樣的人得癌風險低?有研究發現：無論男女，有一個特徵的人，得癌風險略低，願你符合，接下來就跟大家具體說一說，不妨對照自查，若你達標，癌或許會離你更遠。
研究發現：無論男女，腰臀圍比可以揭示你與癌症之間的距離
現在的生活條件大大提高，工作方式也發生了很大的改變，與以前相比，現在肥胖的人越來越多了，很多男性還沒老就早早地有了啤酒肚，而不少女性的腹部看似像懷孕了一樣，「肚子比胸高」。肥胖影響形象和身材事小，無形中還增加了你得癌的風險，這更值得引起重視。
如何判斷自己是否肥胖?
可能很多人都知道BMI，但還有一個指標，那就是腰臀圍比，一個人的腰臀圍比異常在一定程度上能增加得癌風險，例如子宮癌。《英國醫學雜誌》上有研究發現，腰臀圍比每增加0.1，得子宮癌的風險會增加21%。不僅如此，腰臀圍比異常，跟腸癌、胰腺癌等多種癌症之間也有相關的聯繫。
知道了腰臀圍比，如何計算呢?
腰臀圍比就是用腰圍除以臀圍得出的數值，比如一個人的腰圍78釐米，臀圍37釐米，他的腰臀圍比就是：78/98=0.82。對於男性來說，腰臀比值≤0.85，腰圍≤90，對於女性而言，腰臀比值≤0.80，腰圍≤80是正常範圍，若超出標準，就是肥胖了，是向心性肥胖，會帶來多種健康隱患。
有流行病學的研究證據表明，向心性肥胖是引發代謝症候群的重要因素，會增加三高、動脈硬化等心腦血管疾病的風險。若能將腰臀圍比控制在正常的範圍內，保持合理的體重，進而就能大大降低患癌風險，身體會更健康。
大家可以測量一下自己的腰圍和臀圍，然後計算一下腰臀比，看是否達標?若達標值得恭喜，繼續保持住這個身材，若超標，說明你要適當減重了。
如何控制腰臀比？
想要將體重控制在正常範圍內，避免肥胖，其實沒有什麼捷徑，管住嘴邁開腿這六字箴言，若你能堅持並正確做到位，相信你的體重會有所減輕，腰圍也會慢慢縮到健康範圍。值得提醒大家的是，不要節食減肥、過度運動。
吃與動要保證平衡，一日三餐定時，需要控制是每天的攝入的總熱量、消耗多餘的熱量。限制總熱量主要在飲食方面，建議平時多吃粗糧雜糧和蔬果，少吃甜食、油炸食品，消耗多餘熱量則是要運動，遊泳、跑步、深蹲、開合跳、跳繩等都是有助於減重的運動，可根據自己的喜好選擇，關鍵是要每天堅持下去。
除了成年人，家長也要重視孩子的腰圍和身高，孩子處於身體發育期需要補充營養沒錯，但不能盲目進補，也要均衡膳食、經常運動，避免形成向心性肥胖。
綜上所述，有研究發現，一個人的腰臀圍比能揭示與癌症的距離，無論男女，腰臀圍比在標準範圍內，得癌風險比一般人要低，願你符合。