看花有一個遠房的叔叔，前段時間剛剛被檢查出來得了腎功能衰竭的毛病，生病之後，開始對自己的人生過往進行反思，對過去的很多事情都感到後悔不迭，但卻為時已晚。
在看花去探望他的時候，他根據自己的反思，給予了看花很多忠告，總結起來，用一句話就可以完整表達，那就是，人到中年之後，一定要明白靜下來的意義。
我這位叔叔一直都是一個靜不下來的人，做生意，跑應酬，各種酒局，各種交際，好不容易有休息的時候，他放鬆的方式卻依然是打牌和喝酒。每一天都要到很晚才回家，到了家也不能安靜，妻子吵，孩子鬧，每天都像唱戲一般。
正是因為他一直在這種喧鬧，繁忙的狀態之中生活，根本靜不下來，也不想靜下來，所以身體被這樣的生活狀態給拖垮了，回過頭來看自己半輩子，好像也沒有什麼特別的意義。
確實賺錢了，但卻沒有多少花錢的時候，確實擁有很多朋友，只是危急的時候卻沒有多少人來幫忙，確實擁有了一些財富，一些地位，但到頭來好像並不是特別幸福。
這位叔叔的例子可以給我們每個人做一個警戒，一個提示，我們確實都應該做一個反省，自己是否一直在忙碌，一直在喧囂，一直沒有給自己機會，讓自己的身體和心靈都平靜下來。
人生——尤其是人到中年之後——一定要明白靜下來的意義，靜下來可以讓自己的身心得到休息，解除長期以來生活的疲憊，靜下來可以總結一下過去日子裡的得失，想一想將來要走的路。
身體和心靈都應該得到安靜的放鬆
有很多人對於休息和放鬆有誤解，一部分人覺得只要不工作，只要不勞動，讓自己的身體放鬆下來就能夠得到全面的休息，消除所有的疲勞，另外一部分人覺得人的身體不需要特別多的休息的時間，只要心靈足夠舒緩和放鬆，身體就不會出現大的問題。
事實上，這兩種看法都不全面，我們想要得到真正的休息，想要真正從生活的忙碌和重壓裡解放出來，就必須讓自己的身體和心靈都靜下來，得到休息。
身體某種程度上，就像是一臺機器，機器想要長時間地運轉，就必須在合適的時間裡停止轉動，進行保養，身體也是一樣，如果想要維持我們身體的健康，就必須在合適的時機讓身體完全靜下來，好好休息。
心靈是人思想和感情的源頭，心靈如果一直處於喧鬧和自我忙亂之中，我們的思想和感情就很容易出問題，只有當我們讓心靈保持平靜狀態的時候，才能夠真正理智地思考，才能夠真正擁抱健康的感情。
所以說，我們不僅要讓自己的身體安靜下來，還要讓自己的心靈也安靜下來，在安靜之中讓自己得到放鬆和休息，在安靜之中梳理自己的過去，也是在安靜之中，好好思考自己人生的意義。
那些總是讓自己很忙，卻總是不知道自己在忙什麼的人，他們的生活，很可能都是麻木的，相對的，他們也是最需要讓自己的身心都安靜下來的人，只有靜下來，才能想清楚自己的目標，才能看清楚人生的方向。
安靜下來，有另一番美好
說實話，一個人如果想在酒局飯局上思考人生，總結得失是絕無可能的，同樣的道理，當一個人處於高強度的工作之中時，很難去關注工作之外的生活細節。
這就是靜下來對於我們中年人的意義，人到中年，承擔著巨大的壓力，生活也大多數情況下是忙忙碌碌，在這種生活狀態之中，很多事情，是沒有辦法去做的。
所以需要格外注意，給自己留出靜下來的時間，在靜下來之後，去體會忙的時候體會不到的美好。
我們可以在靜下來之後享受親情的溫暖，享受愛情的甜蜜，享受友情的舒心；我們也可以在靜下來之後，靜靜思考自己的人生，或者思考人生之外的事情，享受思考的樂趣，當然，也可以在靜下來之後什麼都不做，放空自己，給未來充電。
總之，人生忙時有忙的意義，但靜下來時，也有靜下來的風景，我們既要享受人生的忙碌帶來的收穫，努力去創造價值，追尋意義，也要學會享受靜下來的風景。
尤其是一個中年人，忙碌半生，辛苦半生，是時候把一部分時間留給自己，讓自己靜下來，好好享受一下人生的樂趣。
文：倚馬看花
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