No.2-悲傷-情緒夥伴卡

2021-03-05 帶一朵花回家


淚水止不住的往下流， 

淚水止不住的往下流，

淚水止不住的往下流，

…… 

我想好好的照顧我的悲傷， 

讓淚水止不住的往下流。

…… 悲傷 羞愧 委屈  難過 真實的勇敢 ……

悲傷是因為沒有足夠的力量愛自己，又在乎自己的感受，所以才會讓淚水流出來。承認自己悲傷，讓淚水流出來，讓淚水對自己慈悲，不是軟弱，而是真實面對的勇氣，是對愛的呼喚。

——如花大叔

權利聲明：

本文圖形及文字，為如花大叔原創內容。

如花大叔對上述內容擁有完整著作權。

長按識別二維碼｜關注｜帶一朵花回家

ŸŸ－「情緒夥伴」俱樂部 ŸŸŸ－

 旨在成為有能力覺察情緒、陪伴情緒、擁抱情緒的真實的生命。

報名諮詢：添加課程助手小花微信「dydhhj-1」,

註明「情緒夥伴」。

如花大叔

70後，執業心理諮詢師、敘事療愈師，

後現代家庭治療師，

P.E.T.父母效能訓練高級講師，

方糖讀書會帶領人，心靈寫作推廣人，

一個會聽故事、講故事、寫故事、畫故事的人。


ŸŸŸŸ－心理諮詢／商務合作－

1957150391@qq.com

ŸŸŸŸ－故事徵集－

1957150391@qq.com

歡迎來信告訴我你的故事，

你的的故事將有機會被我用文字和插畫的形式表現出來！

感謝讚賞！讓我心中開出一花🌹

相關焦點

  • 女神神喻卡_ 迪米特:感受/情緒
    每周五的時間，為大家逐一介紹Seer老師翻譯的《女神神喻卡》中的女神們 ——內容包括有關女神的「神話源起」、「牌卡意義」和相對應的「儀式建議」.感興趣的小夥伴兒請保持關注，耐心「收藏/收集」 相關系列喲 .
  • 從生命卡圖鑑的伏筆看最後一位夥伴的候選
    尾田大神歷經十年時間策劃的生命卡圖鑑已經出了兩期。作為強迫症的海迷可能會不管什麼人物卡片都會收集全。因為卡片有編號順序，缺了一個數字肯定會不好受。這編號含義就隱藏了很多意義。相信很多人已經發現了。 草帽一夥的編號是1-9，正好是他們的代表數字。生命卡資料集 Excel版本 http://bbs.talkop.com/forum.php? ...
  • 如何處理悲傷的情緒:12種方法讓你的生活恢復平靜、減少悲傷
    今天我們來分享一些有關悲傷情緒的知識，以及如何處理這種情緒的方法。什麼是悲傷？悲傷被定義為有傷心、難過或不快樂的感受。悲傷情緒也是抑鬱症的一部分，它與抑鬱症的其他症狀有關，包括自我價值感低、睡眠不佳和缺乏動力。雖然我們有時會陷入悲傷的情緒中，但我們不必一直保持這種狀態。
  • 如何面對悲傷的情緒
    我們的第一反應是悲傷，儘管我們可能很快就會被鼓勵接受關閉並放手，但悲傷可能會持續一段時間。但是悲傷是一種非常自然的，人類對失去的反應，可以表現出許多意想不到的情緒，從震驚到負罪感憤怒和懷疑。如果有人死了，我們可能誘惑
  • 「情緒,情緒,請你告訴我」—— Points of You 應用系列
    RAIN 的步驟性，結合 POY 的擴展視角的魔力，用人類設計情緒運作機制打底，一場三合一的探查之旅就這樣誕生了。整場沙龍分為 4 輪，通過第 1 輪的【識別情緒事件】、第 2 輪的【允許&探查】、第 3 輪的【不認同情緒等於自己】以及第 4 輪的【脫去情緒外衣的真實自己】的探尋、分享、交流與反饋，當晚許多夥伴都有很多收穫與啟發！
  • 蓋洛普2020年度全球情緒調查:中國人積極情緒高漲,美國人悲傷情緒...
    每經AI快訊，11月20日，美國民調公司「蓋洛普」近日發布了2020年度全球情緒狀況調查報告，問卷的調查時間是2019年。數據顯示，實際上，在新冠肺炎疫情暴發之前，世界上許多國家的民眾已經進入了「高度負面」的狀態，而這並不是一個「好兆頭」。報告顯示，中國受訪者的「積極情緒體驗指數」在全世界位居前列。
  • 每個憤怒、悲傷、恐懼的情緒後面,都是對愛的呼喊.
    每一個憤怒、悲傷、恐懼的情緒後面，都是感到缺乏安全，沒有得到肯定、認可、理解和關愛的呼喊；每一個當下的行為和狀態，都是過去的延長或冰山一角。 究竟是什麼引爆了你的情緒 經常引爆我們情緒的有三個引爆點：（1）認可與被認可；（2）控制與被控制；（3）贏和輸。把控情緒的第一步是了解自己的情緒，你在什麼情況下喜，什麼情況下怒，什麼情況下焦慮，又在什麼情況下壓抑難過？
  • 遊戲王:隱藏在娛樂夥伴卡組的神卡,鞭子蛇配合零娘抽卡有效制勝
    遊戲王：隱藏在娛樂夥伴卡組的神卡，鞭子蛇配合零娘抽卡有效制勝 2018-12-01 01:25 　動漫漫的水瓶座
  • 上一秒興高採烈,下一秒卻悲傷不已,孩子情緒多變需提升情緒教養
    一旦遇到挫折或者困難，他們不會像成年人那樣會想到挫折背後的原因和解決辦法，而是憑著本能，被第一感覺牽著走，所有的注意力都放在當前感情上，沉浸在悲傷之中。2、情緒很容易受外界影響在幼兒園中，經常有這種現象，一個新來的小朋友，因為想家想媽媽哇哇大哭，身邊的小朋友也會受到情緒影響跟著哭起來，大家都沉浸在悲傷的情緒中，這時，如果老師立刻拿出玩具，孩子們就會馬上止住哭聲，興高採烈地玩起玩具，這就是因為孩子情緒很容易受到外界的影響發生變化
  • 【真愛·育兒專欄】之生活分享,第1期:使用「情緒卡」讓孩子學習情緒表達
    【親子遊戲「情緒卡」】人所追求的是幸福快樂、充實有意義的人生。幸福人生所需的兩種生命技能：專業技能、情感智慧，每個人都需要發展兩種生命技能。哈佛大學丹尼爾·高曼教授指出：一個人的成功，情感智慧佔80％，智商只佔20%。然而，當今社會，許多人無法辯識自己的情緒，缺乏正確的情緒引導。得媽向大家分享一個親子遊戲：「情緒卡」，以幫助孩子們認識與發現自己的情緒。
  • 【夠科普】親人離世,請接納自己的悲傷情緒
    【夠科普】親人離世，請接納自己的悲傷情緒 央視網消息：新冠肺炎疫情中
  • 天津 · 6月14號 | 易經圖卡沙龍:穿越情緒的迷霧,遇見未知的自己
    當一個人被自己的情緒所蒙蔽的時候，他就不是自己生命的主人!有沒有一種工具，可以幫助我們做自我覺察，看見內在的豐盛？有沒有一種學問，可以 在我困惑時給予我指引，啟發我成長？這一次，我們將會請來神奇的易經圖卡探索自己。有人說，「《易經》是經典中之經典，哲學中之哲學，智慧中之智慧。」《易經圖卡》的設計，根據《易經》六十四卦而來。
  • 對人體最有害的情緒,竟然不是憤怒與悲傷?
    4）Grief 悲傷：75這是悲傷、失落和依賴性的能量級。在悲傷中的人，看這個世界都是灰黑色的。親愛的讀者朋友們，目前你的情緒處於哪種能量級狀態？羞愧？驕傲？平和？喜怒哀樂雖然是每個人都會經歷的情緒狀態，但長期處於某種不良心態，對人體造成的傷害都是不可小覷的。因此，我們應該努力使自己保持平和的心態。
  • 3部心理動畫短片:關於同理心、悲傷和情緒管理
    動畫短片《悲傷存在的意義》 視頻：2分46秒 觀看引語 有時候，總會蹦出這樣那樣的小情緒，憂傷會讓自己有了清醒的認識，會發現自己的痛點與脆弱所在，然後去承認、包容、讓它不再成為一戳就痛的弱點，從而變得清晰、坦然，這也許就是悲傷存在的意義。 生活從來不是容易的事，所有人都會有憂鬱和難受的時候。
  • 這梗常用於表達自己悲傷的情緒
    這梗常用於表達自己悲傷的情緒時間：2019-12-16 17:14   來源：小雞詞典   責任編輯：沫朵 川北在線核心提示：原標題：在雨中拉蕭邦什麼意思什麼梗？ 這梗常用於表達自己悲傷的情緒 全句為：我活的好悲傷，我在雨中拉蕭邦。表達自己悲傷情緒的一句話。
  • 為何乳頭在被碰到時會產生一種絕望的情緒?丨悲傷乳頭症候群
    為何乳頭在被碰到時會產生一種絕望的情緒？讀者小路快樂的時光千篇一律，悲傷的瞬間千奇百怪。但不得不說，有些人的悲傷理由，就是如此的與眾不同——乳頭，也可以成為悲傷的啟動鍵，且這種現象並不少見：
  • 《再造人卡夏》為何他眼中儘是悲傷？
    我不關心世界毀滅的責任該由卡夏還是布萊金·伯斯來承擔，我只知道在世界走向毀滅的過程中，機器人和人群中充斥的是赤裸裸的貪婪和暴戾。      灰暗的基調，一如灰暗的世界，還有灰暗的人心。每個人都有求生的欲望，可是，明明知道不可能，為何還有一群群的人如飛蛾撲火般衝向卡夏？對這個世界的執著嗎？對卡夏的仇恨嗎？
  • 好情緒和壞情緒?
    至於，這麼多情緒的理論到底與我們的生活有什麼關係？關係可大了，我們日常生活中充斥著情緒，腦筋急轉彎整部電影也是要提醒我們這點，我們常常被情緒牽著走，我們會生氣、我們會悲傷、我們會快樂、我們會恐懼、我們會憂鬱，如果能夠更了解這些情緒的本質也許我們就更能夠面對自己的憤怒，也許能夠改善自己對於蟑螂的恐懼、或者是不再感到過度憂鬱。
  • 十大悲傷虐心電影推薦，撕心裂肺催人淚下
    ，觀看前請先備好紙巾，然後深呼吸三秒穩定情緒。文章原創作者-梅書過①《美國田園下的罪惡》2007 豆瓣評分8.3虐心點-託管人的迫害西爾維亞和妹妹被託付給陌生的格特魯照看，剛開始時姐妹兩與新的夥伴一起玩鬧其樂融融。
  • 【功夫漢語】全球情緒調查:世界正變得越來越悲傷 [中英雙語]
    2018年是負面情緒爆棚的一年，悲傷、憤怒、恐懼、壓力讓人們陷入情緒低谷。It's not just you; the world really is getting more miserable.不只是你這樣覺得，世界真的變得更悲慘了。