很多人都在說，對於一個剛出生的孩子來說，媽媽給他最好的歡迎禮物就是奶水了，很多媽媽為了保持自己的身材，都會選擇給孩子喝奶粉，不過有些媽媽為了孩子，還是會選擇母乳餵養，這樣也就有了媽媽們的哺乳期。在哺乳期，媽媽們也是會有很多約束的，很多東西都不可以吃，因為會對孩子造成不好的影響。但是，雖然說哺乳期害怕沒有忌口，但是更加害怕媽媽們胡亂忌口，其實只要做到這5種食物最好不吃就可以了。
第一，香菸
現在社會觀念比較開放了，所以很多女性也有了抽菸的習慣，在懷孕的時候，可能已經忍了十個月左右，所以孩子出生以後就忍不住了，在哺乳期內就開始抽菸。但是香菸的危害是特別大的，對成年人傷害都特別大，更何況是小孩子呢，香菸會通過奶水進入孩子的體內，導致孩子的器官受到很大的傷害，所以在哺乳期，媽媽們最好不要抽菸。
第二，過敏的食物
很多孩子可能是先天的容易過敏，所以當媽媽吃容易引起過敏的食物的話，孩子就會有過敏反應，因此，在哺乳期內，媽媽們對自己的飲食一定要特別注意。
第三，酒精
這一點大家應該都是特別清楚的，在哺乳期的時候，媽媽如果喝酒了，那麼酒精也會隨著奶水被孩子吸收，導致孩子也醉了，而這種醉是跟我們成年人不一樣的，這種醉是指對大腦的發育造成了一定的損傷，所以媽媽們不要喝酒，如果是誤喝酒了，那麼就要在喝酒4小時以後，再給孩子餵奶。
第四，辛辣的食物
這類食物中都是含有辣椒素的，對媽媽自己來說，吃多了會上火便秘，對孩子也是一樣的，甚至是更加嚴重，因為辣椒素會跟奶水一起被孩子吸收，而孩子的腸胃發育都不是特別完全，是很脆弱的，所以就會導致比媽媽還要嚴重的便秘和上火。
第五，含有咖啡因的東西
比如說我們經常喝的茶、咖啡這些東西，都是含有大量的咖啡因的，因為這些東西都是提神醒腦的，對剛出生的孩子來說，他需要足夠的睡眠時間去讓器官發育完全，而如果是吸收到了咖啡因，他就會特別精神，這個是需要媽媽們要特別小心的。