民國時期是一個社會持續動蕩、戰亂頻仍、生活極不穩定的時期。伴隨著女權意識的覺醒和婦女解放，這一時期出現了數量不少的女性名人，諸如宋家三姐妹、楊絳、冰心、秋瑾、林徽因、賽金花，還有張愛玲、 蕭紅 、陸小曼、趙一荻，以及阮玲玉、蔣碧薇、孟小冬等不勝枚舉，而其中大部分人的壽命都不短，尤其以宋美齡、楊絳、嚴幼韻和冰心四人最為長壽，令人驚嘆。
那麼，這些人如此長壽有沒有什麼獨特的秘訣呢？
一般來說，一個人想要長壽，需要具備以下幾項基本條件：
首先，身體基礎，也就是身體底子較好；
其次，不生大病，少生小病；
再次，沒有遭受可致死、致傷的意外變故；
最後，擁有較好的醫療條件。
但是，這些都是從面上來解讀的，都不是關鍵，從她們四個人的人生經歷和態度上來看，她們能夠如此長壽的最重要原因在於一個共同的特質——寬心 。
宋美齡，享年106歲
宋美齡，最為民國時期的風雲人物，其生命跨越了3個世紀，足足活了106歲，是宋家三姐妹中最長的一個。
宋家三姐妹
宋美齡的性格比較新派，也比較灑脫，尤其是中晚年時期，她在面對家族親屬和子孫兩代陸陸續續的逝去，她這樣說：「我曾經擁有過他們，我就滿足了。」足以見其自我寬慰的能力。
她還有一個特點，就是每每遇到不愉快之事，便會找熟人聊天，吐吐心裡話，淤積之氣便很快一掃而光，心情恢復平靜。
據宋美齡身邊的人描述，都說她心態平和，萬事容易想得開，拿得起放得下。
晚年宋美齡
楊絳，享年105歲
楊絳，是著名作家錢鍾書的夫人，本身是位著名的翻譯家，她活了105歲，也是相當長壽了。
年輕時期楊絳
楊絳一生比較波瀾起伏，面對自己丈夫錢鍾書和女兒的相繼早於她離世，她總能有一顆豁達的心。對於身心健康的秘訣，她這樣說道：
心理健康十分重要，中醫理論有『抑鬱成疾，不悅傷身』之說，人要自控好，排除不良情緒對自己的侵襲和幹擾。
她還說：「現在我感覺每一天都是新的，每天看葉子的變化，聽鳥的啼鳴，都不一樣。我每天都能從日常的生活中得到新體會。
晚年楊絳
從上面她的自述，我們可以清晰的感受到，楊絳自己對於心理健康的重視，她深知保持一個健康和明亮的心理狀態對於一個人的身體健康是多麼的重要。
嚴幼韻，享年112歲
嚴幼韻，外交家顧維鈞的第三任夫人，年輕時曾嫁給年輕外交官楊光泩，一生也是波瀾起伏，較多變故，但她卻是活的最長的一個，離世之時足足有112歲。
青年時期嚴幼韻
世人感嘆其長壽，晚年時期有人詢問她長壽秘訣，嚴幼韻曾經這樣公開說道：「不要糾結於往事。
2003年，已經年屆98歲的嚴幼韻查出患有腸癌，只好入院治療，然而當她出院之後，卻迫不及待地穿上了心愛的高跟鞋，畫上濃妝，還和自己的主刀醫生共舞一曲。她在自己的傳記中也曾寫道：永遠朝前看。
晚年嚴幼韻還是很時髦
一個心態持續得以保鮮的人，她的身體再老朽，但她的靈魂永遠是年輕的，這對於她的身體狀態有著很大的幫助。
冰心，享年99歲
大作家冰心，1900年出生，1999年離世，享年99歲。雖然沒有前面三位活得久，但已經是高壽了。
年輕時的冰心
很多人也經常問冰心老人關於長壽的秘訣，面對別人的疑問，她是這麼說的：「我確實沒有特別的養生之道，就是性情豁達一點，從不跟人計較。生命每天都是新的，十幾年前，我說過，生命從80歲開始。
是啊，生命從80歲開始，這種心態是何等的不同啊！凡事豁達不糾結，便是放過自己，身心便不會陰陰鬱鬱。
晚年冰心
九州君評
不糾過往，不畏將來。
從民國時期走來的女性名人中，長壽的真不少，宋美齡活了106歲，跨越3個世紀，楊絳活了105歲，最長的嚴幼韻活了112歲，還有冰心活了99歲...其實，在她們身上，都有著一個共同的長壽特點，那就是不糾結往事，凡事看得開。
在人生之路上把心變得「寬大」，路自然也就會變得「寬大」，若能做到對很多事一笑置之，人生定然會越來越美好，不糾於心，不糾於人，不糾於過往，只專注於美好的未來。