在人類的生命中，人的情緒問題總是那麼的讓人很困惑，有人說：人的身體疾病一般來自於心理的不健康。因為內心不健康，就會產生一系列的反應，就會出現各種軀體的症狀表現。
其實心理健康不健康，重要的在於是否控制好自己的情緒。因為情緒有喜怒哀樂驚恐悲，如果都是傷悲，那麼整個身體的機能就會垮掉，所以說：身體機能的好壞會影響著心理的舒適度，當身體的舒適度不是良性，那麼整個人體的免疫系統就會出現崩潰和崩塌。
我們可以觀察到林黛玉，她是個非常聰明的女性，也很會察言觀色，但就總是生氣，而且生氣都是無釐頭的，見不得任何一個女性跟寶玉走得太近，如果走得太近，就會內心焦躁。就會無緣無故的不理寶玉，需要寶玉去哄她，滿足她的個人心理需求了，她才開心起來。其中有一段情節讓我印象深刻，就是黛玉葬花。花本身是自然界的一個品種，但是通過黛玉的描繪，就顯得活靈活現，而且滿懷悲傷的情緒。這就是一種病：叫情緒病。
林黛玉最後英年早逝，跟她的這種情緒病有很大關係。因為人的情緒生病了，就會逐漸轉移到身體方向，當身體方向出現問題了，就會引發各種軀體症狀表現，有些疾病在醫院檢查還檢查不出來，但就是讓人很難受，很不舒服。這就是情緒病。情緒病臨床表現一般是胸悶、氣短、心慌、頭暈、失眠等，這些症狀一般通過醫學檢查還檢查不出來，所以就潛移默化在人的身體遊走。
情緒病不是器質性疾病，但是比器質性疾病更恐怖，更可怕。很多人跳樓、自殺的都是由於情緒病的產生所導致的。如果進行早期的幹預可能會挽救很多的無辜生命。所以我們自己知道情緒疾病的產生，提高自己的求生認知，從而讓自己獲得一種心靈的解脫，這也是一種早發現早治療的方式方法。
有了情緒病，不要怕，相信是可以得到解決的。因為情緒病來自於我們的認知偏差出現了錯誤，比如說：一位男生喜歡一位女生，隨後這個女生拒絕了他，那麼這個男生就會覺得生無可戀，內心悲傷過大，想要跳樓自殺，這就是一種認知偏差，從而導致自己的情緒出現了極大的波動，而做出讓人後怕的行為。但是也有男生這麼想：拒絕了我，沒關係，下一個美女正在等著我呢。這樣想之後，內心就會很舒服，自己的情緒沒有被這個女生所影響。從而避免了情緒病的產生。
當自己覺得有情緒病的時候，停下來做一個反思：自己出現這樣的問題是因為什麼？自己應該如何做才能避免這種情緒病的惡化？人最怕的是未知，而不是已知。當確切的思考完之後，找到一種解決的問題方法，那麼此時此刻的問題就不是問題了，而是一種自我的考驗和升華。
如果自己的情緒病真的無法去解決，那就這樣想：我要好好活著，還要精彩的活著。因為人只要活著就是最大的勝利，時間可以來療傷，時間可以治癒我們心靈的傷害。讓我們擁有一顆積極強大的內心世界，去將情緒病控制在自己的認知思維裡面，從而做一個快樂的自己。