上次我們講了什麼溼氣，怎樣鑑別溼氣。今天我們來說說溼氣的症狀與危害。
（一）溼熱症狀
身體粘粘、體味重，皮膚油膩長痘易發溼疹，口臭、腹脹厭食，小便灼熱發黃等.
溼熱，溼氣在皮膚。開始是皮膚瘙癢，紅腫。嚴重了之後就有可能引起溼疹。我們知道溼疹非常頑固，除了治療之外，還要忌口辛辣，牛羊肉以及許多食物。
（二）寒溼症狀
體機沉重、手腳發涼，面色無神採，食欲不振，舌苔厚白且有齒痕，易腹瀉等。
寒溼、這種溼氣多淤積在臟腑肌肉，則有可能引發脾胃的虛寒、肩周炎、溼
性關節炎。天氣稍微變涼，就會出現酸脹疼痛等症狀。
（三）痰溼症狀
四肢浮腫、易出汗，面部發黃、血色少，夜間小便多等。
痰溼、容易引發肥胖，三高，痛風等病症。而且，這種肥胖體質，你會發現，非常難減肥，吃的再少，體重也很難下降。
一般來說，痰溼體質的人，通常是由於脾胃運化不良所導致痰溼內停。如果伴有熱血會造成溼熱內停，甚至溼熱下注，如果有寒邪侵犯可能會導致寒溼內停.
當你感覺到自己被溼氣擊中的時候，這可能已經是一種全身性溼氣了。
那什麼是全身性溼氣呢？
溼氣有一個特點：它具有傳導性。它會慢慢流動到你全身。
首先，「溼氣它從你口，鼻孔，皮膚，毛孔侵入，流竄到皮膚，關節，經絡（醫用術語叫：溼傷皮膚、溼停經絡、溼流關節）。這就是我們上篇文章講到的外溼的形成原因。
而後，溼氣傷害肺部，然後傳導於你心包，再積淤於脾，胃，然後傳到腎、肝膽、膀胱、小腸、大腸……慢慢遍布五臟六腑。（醫用術語叫：脾胃溼氣，肝膽溼氣，溼氣流注於腎，溼氣傷肺，溼氣蒸騰於頭部……）
溼氣慢慢會遍布全身，表裡都被溼氣入侵了，於是：全身性溼氣——身體各個部位都被溼氣入侵了。
到了全身性溼氣階段，溼氣的症狀會越來越多， 全身上下，都出現了各種溼氣的症狀，這些症狀多達十多種：
溼氣進一步發展，還會引起成多種疾病，超過140多種疾病與全身性溼氣有關，比如：皮膚疾病，肝膽疾病，脾胃疾病，泌尿生殖系統疾病……越來越普遍的富貴疾病……
這三種溼氣，如果嚴重的話，還會引起許多頑固性疾病。膳培源提醒您一定要飲食健康，注意環境衛生。