都說時間是治癒感情的良藥，很多朋友在感情受傷後都希望可以儘快的從痛苦中走出來，可有的時候越想走出來，越難以讓自己走出來，最後只能讓留給時間來讓自己慢慢療傷，可效果未必會是自己所期望的。
那麼有沒有好的辦法讓自己從感情的創傷中儘快走出來呢，下面幾條建議希望能夠幫助到大家。若是因為感情受傷，最起碼要弄清楚自己為什麼受傷吧，是因為自己還是因為對方，有些朋友自己因感情受傷，都不知道是什麼原因，只是因為失去對方而感到難受，其實有的時候並不是自己的錯，所以自己要弄清楚根源在哪裡。也許自己弄清楚的時候，就會發覺為無謂的人而難受是沒有必要的。
還有些朋友在自己感情受到挫折的時候不敢面對自己的感情，要明白，感情是互相選擇，如果不合適，早一點分開也許是件好事，總比兩個人耗時很久的好，如果真的不合適，兩個人還勉強在一起的話，最少會有一個人會有被迫心理，一旦壓抑不住自己的話，也會隨時爆發的。所以說如果發現兩個人在一起不合適，還是早分開的好。對誰都是好事，也許自己很喜歡對方或是對方很喜歡自己，但是這僅僅是一個人的感覺，而不是兩個人共同的感覺，這種感覺不足以維持兩個人的感情，也沒有必要為了這種分開而感到傷心。我們應該尋找的是比較喜歡的感情而不是單相思。
大家所說的時間可以治癒感情的創傷，其實還是要自己主動去做，而不是等著時間慢慢的流逝，如果自己不主動的話，即便是過再長的時間，只要自己想起曾經那段感情可能還會湧出傷心的痛，如何才算主動治癒感情的創傷呢，自己要敢於面對，認識到之前是什麼不足才會帶給自己傷害，若是有了新的感情，儘量不要讓自己犯下同樣的錯誤，避免二次受傷。
當然如果一時不敢面對自己分手的痛也不要緊，可以注意自己的注意力，別讓自己總是去想傷心的事情，讓自己轉移注意力的方法有很多，最簡單就是從自己的愛好下手，選幾個自己的愛好專心投入，讓自己忘掉感情帶給自己的痛，這也算是主動治癒的一種方法。
很多朋友之所以困在自己感情的創傷裡，是因為自己戀愛的時候沒有明白自己究竟需要的是什麼只是被戀愛衝昏了頭腦，等到真的分手後，又後悔當初沒有好好地去做，可能是因為自己對感情原本認識就不清楚，不明白究竟需要什麼樣的愛情，也不明白自己該尋找什麼樣的人，倘若自己真實這的人，而不是急於選擇感情，而是要想清楚自己所需要的是什麼，也只有明確了自己所需要的，才不會因為戀愛的甜蜜而不知東西，希望每個人在面對感情的時候都有一顆清醒地頭腦，頭腦越清醒也許被感情傷害的才會越少。