冬天,蘋果葡萄可不吃,但此果別錯過,煮一煮營養高,常吃皮膚好

2020-12-19 Lily美食談

冬天,蘋果葡萄可不吃,但此果別錯過,煮一煮營養高,常吃皮膚好。秋冬季節這個時候金桔開始大量上市了,我們當地的超市裡已經有很多新鮮的金桔賣了,但價格還稍微貴一些,再等上半個月估計就會實惠很多了,金桔皮脆果肉香甜,帶有一點點微酸的口感,很多人都喜歡吃。金桔不僅好吃,營養價值也是很豐富的,金桔中含有豐富的維生素和膳食纖維,對幫助美容皮膚和腸道消化有很好的作用,而且金桔個頭迷你,一口一個吃起來特別過癮,我們家每年過年都少不了金桔這樣水果,好吃營養寓意又好吃。

金桔很多人都是清洗乾淨後直接當水果吃了,其實金桔的吃法還有不少,可以涼拌、榨果汁或者是拿來煮一煮也都各有風味呢。每年冬天,我們家都會買上一些金桔,拿回來放鍋裡煮,加入冰糖一起煮,做成冰糖金桔,秋冬乾燥季節,平時每天吃上2顆,或者拿來泡水喝都是非常不錯的,對潤喉養顏、潤肺生津、開胃消食都很有好處,一次可以多做一些,密封保存好,可以吃上1-2個月都完全沒問題,一次做一罐,冬天吃特省事,用溫開水泡一泡就可以喝了。

冰糖金桔的做法也非常簡單,不用去買了,自己在家做更實惠。買回來的金桔我們需要簡單的清洗一下,然後用鹽水浸泡,因為金桔我們都是帶皮一起吃的,鹽水浸泡可以起到殺菌去雜質的作用,這樣吃著更放心一些。清洗乾淨的金桔用刀子劃上幾個口子,這樣比較方便入味,冰糖和桔子的量在1:2左右即可,水不要太多,稍微淹沒過桔子一半的狀態即可,冰糖水煮融化,下入金桔慢慢熬煮,把水分熬煮蒸發乾,冰糖和金桔完全融合在一起即可,熬煮大概30分鐘左右。金桔放鍋裡煮一煮,想不到好處這麼多,一次做一罐,冬天吃特省事。接下來一起來看看詳細做法吧。

【家常冰糖金桔】

準備食材:金桔適量。

準備配料:黃冰糖適量(冰糖和金桔的比例為1:2左右))。

詳細做法:

1、盆裡倒入清水清洗金桔,用手把表面汙垢清洗一下,然後撈出來,重新加水清洗金桔,加上2小勺食鹽,用手攪拌,把鹽劃開,然後浸泡30分鐘。這樣可以去除金桔裡面的苦澀味,而且還能殺菌去掉農殘留,吃的時候更放心。

2、趁著浸泡金桔的功夫,這會我們來準備點冰糖,這裡用的是黃冰糖更營養一些,沒有的話用普通的冰糖也是可以的。

3、將浸泡洗淨的金桔用刀子給它切幾個口子,這樣可以方便入味。

4、在金桔的兩頭給它切上十字,切的時候不要切太深,大概2釐米就可以啦,不用把金桔切爛了。

5、鍋內加入適量的水,然後倒入冰糖攪拌一下,用蓋子蓋住,先把冰糖煮融化。

6、水開之後,冰糖也融化了,這時候下入處理好的金桔下鍋。

7、十分鐘之後打開蓋子看一下,這時候水已經少了一些.

8、再蓋上蓋子,中小火繼續煮10分鐘,這個過程是為了將鍋裡的水分煮蒸發乾。

9、然後揭開蓋子,這時候裡面的湯汁變濃稠,開大火翻炒五分鐘,等糖汁變得濃稠,水分蒸發得差不多了,湯汁出現細膩的小泡泡就可以關火了,然後靜置一下。

10、找個玻璃密的玻璃罐,用開水燙煮消毒後晾乾。把放涼的冰糖金桔=倒進去,然後蓋住蓋子,放冰箱存放就可以了。這樣可以放上1-2個月都不會壞掉。

吃的時候可以直接拿來當解饞零食吃,也可以拿來泡水喝,喝的時候拿一、二顆放入杯子裡,倒上溫開水攪拌一下就可以喝了。這樣一道家常版的冰糖金桔就做好啦,這樣做出來的冰糖金桔酸甜清香,既有金桔獨特的清香,還有冰糖的清甜,非常開胃又好吃,泡水喝還能潤喉養顏,補充維生素,愛美的女人不妨多吃一些,冬天金桔上市,可以多買一些,拿回來做上兩罐可以吃上好一段時間,適合全家人一起享用。這個季節感冒咳嗽的特別多,尤其是小孩子,家裡多備點,想喝的時候就拿出來衝水喝,簡單方便!簡單美味的做法分享給你,喜歡可以試試哦。

Lily美食談烹飪小貼士:

1、金桔需要清洗乾淨,建議用鹽水浸泡一下,這樣可以去掉雜質和殘留,吃的時候更放心,因為金桔都是直接帶皮一起吃的。

2、清洗乾淨的金桔需要用刀子給它劃上幾刀,這樣在煮的過程中可以方便入味。

3、熬煮冰糖金桔建議用黃冰糖,冰糖和金桔的比例大概是1:2左右即可。

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